自古以来，三七就是一味名贵的中药，在临床上被广泛使用。人们经常会利用三七的药性来治疗某些疾病，帮助滋补身体，提高机体免疫能力，从而使身体变得强健。

李时珍曾说：'人参补气第一，三七补血第一'。三七能解一切血症，因此又有'人参三七'的美誉。

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀的功效。

还有消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

坚持服用三七会有10大改变

1、三七花平肝降火、清热解毒，服用过后心火平和、流鼻血症状消失

2、睡眠状况好转，精神气色变好

3、不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣都会解决

4、女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等症状等到有效解决，活血化瘀

5、对于体质虚弱、虚寒者，熟吃三七补血，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好

6、血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常

7、皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发

8、对于冠心病和心绞痛患者，胸闷缓解，发病率降低

9、免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛

10、排便正常，胃口变好，肠胃消化逐渐正常，身体倍儿棒

虽然说三七粉是一种很好的药材，但并不是任何时候，任何人都是可以吃的。

那么三七粉有哪六不喝呢？

三七粉在六种情况下不能喝，只有喝对了，功效才会翻倍

1、有病症不能喝

三七粉还不能在出现了病症之后喝，虽然平时喝三七粉对身体很好，而且能够起到预防心脑血管疾病，降低高血压的功效。

但如果已经出现了明显的病症，那喝三七粉效果是并不明显的，有病就得治病，光喝三七粉是解决不了任何问题的。

2、吸收不好不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

3、感冒时不能喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

有部分老年人平时不讲究这些，认为任何时候都是可以吃三七粉的，所以每次感冒产生就需要很长一段时间才能够好转。

4、服用量不能多

除此之外，也要讲究三七粉的用量，三七粉每次用量不宜太多，如果服用太多的话，会对身体造成一定的负担。

5、月经期间不要喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是“第一圣药”。

若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕时不喝三七粉

女性在怀孕的时候是坚决不能够喝三七粉的，因为三七粉有着强大的活血、降压的功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

早上喝还是晚上喝？

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

饭前喝还是饭后喝？

饭前空腹吃效果更好，药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后吃，建议安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

想要有效进食三七的话，必须要根据个人实际情况的不同而做出灵活调整。只有从实际情况进行考虑和出发之后，才能正确食用三七并发挥最大功效，方能使体质有效改善。