夏季艾灸对女人有什么好处？

2019.7.1 五月廿九·周一

夏●日

天蓝

心情好

宜

乘凉

违规

忌

现在越来越多的人开始养生，艾灸养生的方式也受到了很多人的欢迎。

那么女性做艾灸具体有哪些好处呢？艾灸之后要注意什么？今天让我们一起来详细了解一下。

女性做艾灸有什么好处

艾灸是中医疗法的一种，自古至今，经历过无数人的验证。

有专家指出，女性属阴，艾灸很适合女性养生。

• 改善体质

女性多属于体虚、体寒的体质，在冬季很容易出现怕冷、畏寒、腹痛等现象。

通过艾灸女性腹部、腰部、小腿、足部等部位上的穴位，能够调理身体阴阳，改善体质。

• 治疗痛经

在中医看来痛经的发生和气滞血瘀、气血不畅等有着密切的关系，通过艾灸的方法可以促进女性的血液循环、气血的运行，起到调理宫寒、治疗痛经的目的。

一般女性可以艾灸关元穴、气海穴、天枢穴、天阙穴等，对于月经不调、痛经、腹痛有着很好的效果。

内庭穴也可以尝试一下

• 调理肌肤

通过艾灸手法，可以促进皮肤的血液循环，加强新细胞的再生和老细胞的代谢，减少皱纹、痘痘和气血不足。

一般女性可以通过艾灸印堂、足三里、三阴交等穴位，既可以美容又可以调理妇科问题。

• 调理妇科病

通过艾灸的治疗方法，可以调理女性的妇科病，如子宫脱落、盆腔炎等。

夏天做艾灸好吗

有句话叫做“冬病夏治”，大家一定不会陌生。

中医主张“春夏养阴”，“冬病夏治”便是该理论的具体体现。

夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处。

所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。

阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。

生病的人大多属于阳虚体质，艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

艾灸的注意事项

• 什么时间艾灸最好

最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。

因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。

• 关于时间方面

艾灸没有特定的时间，什么时间都是可以灸的、吃饭前，吃饭后，早上，晚上都可以，饭前艾灸的话，不要太饿就可以了，吃饭后半个小时到一个时间就能够灸了。

不过，太饱太饿是不能够艾灸的。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

• 艾灸的禁忌

艾灸属于中医的温热疗法，艾灸具有温通经脉、活血化瘀、通痹止痛的作用，可用于治疗外感风寒，起到疏散风寒的作用。

但是艾灸也是有禁忌的：

总体来看，艾灸相比其他的保健养生方式来说是比较灵活的，大家可以根据自己的情况作出合理的调整，选择适合自己的熏艾时间。