世界慢阻肺日:全球第三大致死疾病
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悄咪咪地告诉你们:拉到最末点「阅读原文」可以看最全的慢阻肺科普视频哦~
据世界卫生组织(英文简称为WHO)报告指出,目前慢阻肺是全球第三大致死疾病,仅次于心脏病和脑血管病。因此,世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日,宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识,改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。(往期戳这里回顾
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什么是“慢阻肺”?
慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”),英文简称“COPD”,就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿,下面通过一个动画来具体了解一下吧!
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慢阻肺的症状
不管是从西医学角度,或者中医学角度,慢阻肺都有共性临床表现:
第一是长期的慢性咳嗽,第二就是长期有痰,可以简单的总结为四个字:咳、痰、喘、肿,肺为贮痰之器,患者不断的咳嗽、咯痰,痰就会储存在肺里面,到一定程度心衰了,就会出现全身水肿。
此外慢阻肺病人常伴有活动性的呼吸困难,就是运动后出现的胸闷,也是慢阻肺病人的一个特点。
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慢阻肺的高发人群
慢阻肺一般多发于40岁以后的成年人,特别是跟职业有关或吸烟的人群比较高发,比如说长久吸烟的人。
再有就是油漆工、矿工,或者跟粉尘接触的人群。
中医学认为老年人的时候正气渐虚,免疫功能、抵抗力低下,容易反复的感受外邪,导致肺气虚的情况。
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慢阻肺的治疗方法有哪些
慢阻肺的治疗方法需根据慢阻肺的不同时期、不同分级、不同严重程度进行选择,常用方法如下:
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生活中怎样预防慢阻肺
① 戒烟,拒绝二手烟
烟民朋友们可以说是“慢阻肺”杀手的庞大后备军,所以戒烟或是减少吸烟是预防“慢阻肺”的最直接有效的措施。并且还会减少家人朋友吸“二手烟”或是“三手烟”的机会,既健康了自己,又关爱了他人。
环境治理,尤其是对于矿工油漆工等特殊职业的人群,要采取一些保护措施。可以通过戴口罩将这些颗粒阻挡在鼻腔以外,以防止这些污染物进入肺而导致“慢阻肺”的发生。
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② 锻炼身体,提高健康水平
适量的运动有助于增强我们的心肺功能,还会降低我们患肥胖、心血管疾病、Ⅱ型糖尿病等慢性疾病的风险。比如快走就是老少皆宜的一种良好的体力活动。
③ 饮食起居有常,合理膳食
《慢性阻塞性肺疾病诊治指南中》指出,低体重也与“慢阻肺”的发病率有关,体重指数越低,慢阻肺的患病率越高。
所以,人体良好的营养状况对于预防“慢阻肺”杀手的侵袭也非常重要。每天吃的食物种类要呈现多样化,可以谷薯类作为主食,多吃蔬菜、水果和大豆制品,每天喝奶吃鸡蛋,适量吃肉和坚果这些油脂含量比较高的食物。
慢阻肺容易在冬季发作,所以要特别注意预防伤风感冒。
此外,慢阻肺患者在饮食上需注意:
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