胡子浓密的男人，说明寿命会很长，真的假的？医生为你解惑

一直以来，是否拥有长寿体质一直是人们非常关注的一个话题。很多人在平时生活中可能都听说过胡子浓密的男人更长寿的说法。那么这一观点是否真的具有科学原理呢？

实际上，胡子的浓密程度主要与男性体内雄性激素的分泌有关，当雄性激素分泌比较充足的时候，胡子就会生长的比较旺盛。所以胡子的长短稀疏与男性寿命之间并没有必然联系。不过对于胡子较浓密的男性朋友来说，可以庆幸的一点是自身雄性激素分泌比较充足，内分泌状态一般是比较稳定健康的。

反之，如果成年男性的胡子生长速度过慢的话，则需引起重视，这一般是由雄性激素分泌不足所导致的，必要时可以求助医生，适当采取治疗。那么对于男性来说，到底具备哪些特征才能被称为拥有长寿体质呢？下面就一起来了解一下。

1、按时休息

由于男性对内分泌的重视往往不太充足，所以对于熬夜晚睡问题的态度往往是比较随意的。这种情况下，其实是很容易导致睡眠质量大幅下降的，时间长了，甚至还会引发过度焦虑和记忆力减退问题。对于男性来说，如果能够拥有良好的睡眠习惯，让睡眠质量长时间保持在最佳状态的话，是非常有利于延长寿命的。

2、远离酒精

对于男性来说，可能在很多交际场合都需要大量饮酒，但经常饮酒对身体健康的损伤是非常大的，严重时甚至会因为一次性饮酒过量而导致猝死问题。所以在现实生活中，如果能做到严格戒酒的话，对于身体保养是非常有利的。

3、远离香烟

抽烟和饮酒似乎是男性生活中永远无法避开的两个重要话题。很多男性在心情低落和压力较大时都会选择大量抽烟，认为这样可以放松心情、减缓压力，殊不知这种暂时的身体放松其实是以损耗身体健康为代价的。烟草中所含的有害物质非常多，经常吸烟是很容易导致身体疾病的，所以如果想要健康长寿的话，一定要注意远离香烟。

4、积极运动

想要提高身体素质、尽量远离疾病的话，养成定期运动的好习惯是必不可少的。不过在很多人的认知里，都会认为男性体力较好，身体素质较佳，所以不需要在运动上格外花费时间和精力。这种想法是完全错误的，无论男女，长期不运动对身体的损伤都是非常大的。尤其是对于那些频繁熬夜加班且会长期久坐的男性来说，如果长久不运动的话，是很容易导致抵抗力和免疫力下降的。

以上是男性长寿体质的知识介绍。其实想要拥有健康和长寿，最重要的就是养成良好的生活习惯。对于这一点，男性朋友一定要有正确的认知，并且务必要端正态度。千万不要认为年龄较小或体力较好，就不需要关注身体保养，这种做法是非常危险的，时间长了，甚至有可能导致身体健康大幅受损而引发寿命减短。