医生提醒：预防冠心病，这五件事最好不要做一、晨起不能吸烟早晨吸烟对于人体健康的影响是很大的，香烟中含有焦油、尼古丁等物质不但会在一定程度上诱发各种癌症的产生，还会使得血液变得更加粘稠，长期以往就更容易伤及血管，诱发冠心病的发病，所以晨起最好别吸烟。二、晨起不要吃过于油腻的早餐要想远离冠心病等各种疾病的发生，早餐应该尽量保持清淡，若是早餐摄入特别油腻或者盐分含量过高的食物的食物，就非常有可能诱发高血压，高血糖和高血脂等疾病，而这就会在一定程度上诱发冠心病的产生导致冠状动脉粥样硬化。所以早晨尽量保持饮食清淡，在均衡营养的前提下，尽可能的不要摄入过油、过咸的食物。三、晨起不要做过于激烈的运动经过一夜的休眠，人体的器官都得到了很好的休息，但若是此时突发的进行高强度的运动，就会影响血压的波动，长期以往会给心脏带来巨大的压力，从而在一定程度上诱发冠心病的发作。不过，早晨运动对于人体健康是有一定好处的，但是在运动的选择上，尽量选择更平缓的运动。四、排便太用力早晨的血压一般相对于其他时间会更高一些，如果在排泄的过程中用力过猛，就会导致腹压增加，血压进一步升高，从而导致人体血管的健康受到危害，进而影响心脏健康，长期以往也会在一定程度上提高冠心病的发病概率。所以早晨起便千万不要用力，在平时可以多吃一些香蕉、粗纤维的食物等更好地促进肠道的蠕动。五、晨起喝饮料清晨的血液会比平时更粘稠，更容易形成血栓，所以一般医生都会建议早晨喝一杯温开水稀释血液，从而更好地避免冠心病等其他恶性疾病的发生。但是如果早晨用一各种饮料来替代白开水，其不仅不能够很好的调节和稀释血液，更是会一定程度上进一步地促进其的粘稠度，所以早晨喝饮料，对于心脏健康的影响是很大。冠心病是临床上最为常见的心脏病，也是医院里死亡率最高的心脏病，部分患者一旦确诊后，需要终身调养，也就是我们常说的“养大于治”，只有因为脊柱病变刺激交感神经导致血管痉挛引起的冠心病患者才可以恢复，所以我们一定要牢记冠心病的症状，帮助我们早发现，这样才能早治疗。- END -
