洪均生公以三字为经概述太极拳之“懂劲”

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太极拳之——懂劲

学太极，须懂劲。初学时，便应问（1）。

求懂劲，也不难。手八法，式中全（2）。

每一动，细究研。凡接手，掤在前（3）。

採捋挒，引为先。挤肘靠，三节换。

梢中根，互循环（4）。手背挤，掌心按（5）。

挤按法，可互换。顺逆缠，翻掌间。

角度难（6），速度先。柔克刚，全在圆。

争速度，在转关。任一转，无数点（7），

点对点，劲发焉（8）。方向对，时机准。

懂劲诀，着为先。逐一式，作试验。

方向者，顺逆缠。自转中，兼公转，

公转法，反正旋。劲开合，时后先，

一切要，因敌变。虽毫厘，莫紊乱（9）。

如识字，辩点画。点画变，同八法（10）。

一拳式，等于句。全套路，同作文（11）。

熟读书，文易成。临考试，心气平。

练架子，如有人。交手时，如无人。

彼怎来，我怎应。心镇静，平日功。

 [注]

（1）“懂劲”是王宗岳首先提出来的，他在《太极拳论》中说：“由着熟而渐悟懂劲”。有人主张，在推手中求懂劲，而忽略了“着熟” 的着。不懂得拳式中的“着”及其变化，怎么能会运用“着”而懂了劲呢？因此，我认为，初学者便应弄清楚每一式的“着”法。这样熟练之后才能渐渐懂劲。着是有形的动作，劲是内里的变化。

（2）有人称掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠为“八门劲别”，这未免不妥。实际上为上肢的八个“着法”。陈式太极拳的劲只是“缠丝劲”，习惯称之为“掤劲”。上述八个着法是运用这种劲的方法。另外，陈式太极拳手法极为复杂，绝非如有人所说：仅“揽雀尾”一式中才有掤、捋、挤、按。

（3）双方推手，先以手掤接。

（4）梢中根即手、肘、肩，可由挤变肘、靠，也可由靠变肘、挤。

（5）挤时手背向对方，按时掌心向对方。

（6）缠法的变化在翻掌的一刹那间，其角度的大小，斜正要毫厘不差。

（7）圆是由无数点组成，设一个圆为 360°，以一个动作为 180°来讲，便有 180 个点和线的变化。

（8）交手时，对方也在旋转变化，其中同样有看不见的点线，只要对方动作略慢于我的动作，点就暴露出来。停止一秒的几分之几，我就可以利用我正在转旋的点对准他的点将对方发出去。

（9）拳论说：差之毫厘，谬以千里。缠的角度和时间配合应达到分秒不差。

（10）拳的手上八法同字的八法。

（11）拳的套路，也与写成一篇文章一样，有起、承、转、合。

文/洪均生

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