女孩减肥，BMI指数降到多少提示体重达标？医生告诉你答案

女性BMI正常标准是多少，有哪些注意事项？很多女性都特别关注自己的体重，年轻女性更是十分在意。现代社会公众认知以瘦为美，很多女孩随时随地关心着自己的体重变化。但是，我们除了关注具体的体重数值，有一个指标更应该被重视，那就是BMI指数。用BMI指数来划定什么是体重超标，什么是肥胖是更加有指导意义的。那么首先我们应该明确超重是什么情况？肥胖是什么情况？正常又是什么样的呢？下面张大夫就给大家具体介绍一下。

首先，张大夫要给大家科普一下BMI这个概念，也就是体重指数（BMI）这个概念。BMI指数是现阶段国际上衡量人体重是否超标、肥胖的一个最常用标准。那么这个指数如何计算出来呢？其实这个公式并不难理解，用我们的体重数（公斤）÷身高（米）的平方，举个例子：一个身高173cm的人，举例说明一个人的体重是76Kg，那么计算公式为BMI为76/(1.73*1.73)=25.39.

那么，计算出来的数值多少算是正常呢？到目前为止的认知，如果这个数值低于18.5，就可以划定为体重过轻；如果体重指数在18.5到23.9之间，这是一个相对比较正常的体重；如果这个数字在24到27之间，就可以划定为超重；如果你的BMI指数超过了28，恐怕就要被认定为肥胖。