辛丑年养生，离不开艾灸
相比于去年的庚子年，应该是有所减少了。有谚语曰：“太岁辛丑年，疾病稍散散”。但只是有所缓解，估计辛丑年仍然疾病不断。
一、庚子年分析
从五运六气来分析，庚子年大运为金运太过。金主肃杀，最伤生机。生命之所以不息，缘于生生不息之机。而此生机最怕庚金。木主生，木旺则生机足。生活及临床中所见，庚年死亡的人特别多，特别是老年人，估计与金旺乘木，导致生机不足有关。
再者，庚子年司天为少阴君火，火旺则克金。庚子整年处于火旺金旺的格局，火旺者，肺易伤；且火旺则水弱而肾亏。临床所见，庚子年心脏病、肺病与肾病高发。尤其是兼有肃杀之金运当令，更让久病正衰之人容易泯灭生机。
关于庚子岁的疾病与健康情况，《地母经》云：太岁庚子年，人民多暴卒；《孔圣枕中记》曰：庚子疾病广，虎狼满山川。
二、辛丑年分析
辛丑年大运为水运不及，肾易虚，易患肾病、心病、脾病。
从司天在泉来看，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，整年偏于湿寒偏重。湿为阴邪，寒亦为阴邪，阴盛则伤阳。故整年阳气偏虚。
生命以阳为本。阳旺则生机旺，阳衰则生机衰。整体来看，辛丑年整年阳气偏衰，生机偏弱，不利于健康。尤其是素体阳虚之人，逢辛丑年亦会加重。再者，素体肾病、心病、脾病之人在辛丑年当重视养生。
关于辛丑年的疾病与健康情况，《地母经》云：太岁辛丑年，疾病稍纷纷；《孔圣枕中记》曰：辛丑多忧患，疾病常为崇。意思是说，辛丑年疾病一点儿也不少，需重视养生。
肾为先天之本，脾为后天之本。逢辛丑年两本皆伤，无怪乎疾病容易高发。
我的理解是，辛丑年阴盛阳衰，养生当重视养阳。养阳，建议调节饮食、起居和运动。在饮食上，尽量少吃或不吃生冷食物，包括多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等，也不建议喝冰镇啤酒，最伤脾阳。在起居上，尽量早睡早起，顺应天地四时规律，以使人的阳气不衰，当尽量避免熬夜，熬夜伤五脏，五脏一伤，阳气易衰，百病易生。在运动上，辛丑年建议多多运动，运动可以调畅肝、脾、肾的功能，使阳加于阴而汗液透出，可以排出体内郁滞的湿浊，有助于缓解太阴湿土的过盛。
建议多用灸。艾灸最能通阳温阳养阳，且能：“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。”辛丑年养生，离不开艾灸。