避开5个运动误区 “躺着”也能长寿 / 四六文摘

6种器官衰老的"克星"找到: 1.大脑衰老--克星--多看书.勤动脑: 2.心脏衰老--克星--适量运动.每天让心跳稍稍加速: 3.肾脏衰老--克星--盐要少吃.适量喝水: 4.肺 ...

阅客资讯 2021/01/13 16:18 众所周知,人生在于锻炼.保持适度的运动可以促进全身血液循环,增强心肺功能,用足够的血液和氧气滋养每个器官,提高抵抗力和免疫力,降低患病风险,从而达到延年益寿 ...

导语健康运动才能长寿- 想长寿,就要多运动?快停下!有时候并不是这样!人人都说锻炼好,但有些人年轻时不锻炼,老了拼命锻炼,违反自然规律,结果把身体弄垮了.特别是在冬天气温较低.极端天气较多的季节, ...

来源:家庭医生名医在线众所周知生命在于运动,保持适度运动,能促进全身血液循环,增强心肺功能,让各个器官得到足够血液和氧气滋养,提高抵抗力和免疫力,降低患病风险,从而达到延年益寿目的.那你知道吗,躺着 ...

生活中,我们都知道经常锻炼可以提高身体素质,对于身体具有很多的好处.特别是对于一些上了年纪的人来说,为了让身体更健康,也更长寿,他们往往都会选择在早上和晚上经常锻炼身体,并且认为锻炼是保养身体最有效的 ...

热茶能促使毛孔张开,加速汗腺分泌,还能利尿. 大家都知道锻练身体有益健康,不只是中老年人,年轻人也应该注意适量的锻练,并维持运动的习惯.但是,许多人只知道要锻练,却不知"躺着"也能 ...

看了那么多填报志愿的指南以及建议,各位同学和家长们有没有了解过这其中存在的问题呢?今天为大家整理了报考时常见的10大误区,赶紧看看!! 误区一:一门心思想报考名校正解:"名牌"大 ...

#财经科普创作人招募#随着社会的进步,科技的发达,人民生活水平越来越高了,随之而来的就是手头有闲余资金的人也越来越多,而把钱存进银行是很多老百姓最喜欢的方式,这样不但可以实现本金的安全,还能有稳定的利 ...

★ 相信到这个时候了,各位家长们也看了很多关于志愿填报专业的指南和建议,那么各位家长们有没有了解过这其中会存在的问题呢? 今天志愿帮小编为大家整理了报考时常见的10大误区. 赶紧看看! ★ 一门心思想 ...

恶性肿瘤是一种消耗性疾病,营养是肿瘤治疗的重要组成部分,科学.合理的饮食可以改善患者的营养状况,防止营养不良及肿瘤恶液质的发生,增强患者的体质.改善生存质量,但在实际生活中,很多肿瘤患者却陷入了以下常 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为.他曾说:"人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼.40岁前必须锻炼,50 ...

作者:曾文静钱卫良审核:陈楚雄单位:中山大学孙逸仙纪念医院来源:逸仙药学V 您的家庭备药箱中有硝酸甘油吗? 如果有,您和您的家人正确使用了吗?科学的用法用量是多少呢?-- 误区一:直接站立吞服 ...

早晨吃鸡蛋,记住避开这5个误区,好多人还不清楚,看完提醒家人早晨吃鸡蛋,记住避开这5个误区,好多人还不清楚,看完提醒家人展开

对于父母而言,都希望孩子能拥有一双大长腿,父母普遍都希望女孩长到168厘米以上,男孩都希望长到180厘米,然而,事实却是残酷的! 调查发现,我国80%的孩子身高都没有达到父母的期望身高,50%的孩子没 ...

避开5个运动误区 “躺着”也能长寿