UC头条：宝宝0

宝宝发育得好不好，关键在于“早教大动作”！所谓的“大动作”又叫大运动，指的是身体和四肢的运动。

而宝宝出生后第一年，是宝宝大动作能力发展最快的阶段。所以大动作的相关锻炼培养，才是爸爸妈妈们最应该关注的最早期教育。

每一项大动作的发展都与支配该项动作的神经和肌肉的成熟程度有关，随着肌肉力量和平衡能力的增强，宝宝在出生的前几个月内就能基本实现对头部的控制。

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随着身体协调能力和控制能力的提高，他们开始学习翻滚、坐、爬、站立和走路。

下图是0~2岁宝宝学会相关大动作的进度表，宝爸宝妈们可以对照着看看：

那么如何在家里做好大动作的早教工作呢？我们分动作来聊吧：

抬头

约在宝宝20天左右，可以开始尝试在两餐奶之间让宝宝俯卧着玩一会儿，宝爸宝妈可以用颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具在宝宝头部上方引逗其抬头，也可以让宝宝俯卧在大人的胸腹部，按摩他的颈背部位引逗使其抬头。

当宝宝满月后，可以尝试握住宝宝的手腕，轻轻缓慢地将他拉起片刻，也可以在拍背防溢奶之后，尝试不扶住宝宝的头，让其自然竖立片刻，以此来锻炼颈肩背部肌肉力量。随着颈肩背部肌肉力量的不断增强，让宝宝开始学习保持头部的平衡，一些轻微摇摆和缓慢晃动的游戏如“躲猫猫”能帮助他练习控制自己的头部。

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翻、滚

可以在宝宝出生后，坚持每天给宝宝做抚触和被动体操，锻炼宝宝的感觉统合（即“感统”）。

在宝宝满3个月时，可以悬挂颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具引逗宝宝伸手踢腿，以此锻炼宝宝四肢和全身肌肉的力量。

一些具有探索精神的小宝宝，在3~4个月时，已经能在家长用玩具的引逗下，从仰卧位完成侧翻90度甚至偶尔翻身180度。

随着肌肉力量的不断增强，5个月左右，一些宝宝已经可以以腹部为支点，连续翻身打滚。

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坐

6周龄左右，有的宝宝可以开始在较硬的靠枕上靠坐片刻，这样能让他的视野开阔，更能激起他坐起来的欲望。需要注意的是，这阶段不要让宝宝久坐，每次时间在2、3分钟为宜。

当4个月左右，宝宝竖抱抬头已稳，家长可以握住宝宝的手，用很小的力气将他从仰卧位逐渐拉至坐位，以后逐渐减力，直至宝宝能握住大人的手指将自己拉坐起来。

很多5个月左右的宝宝，已经可以在拉坐起来后，扶坐片刻了。到了6个月左右，可以训练让宝宝靠坐，然后逐渐减少背后的支撑物，并尝试让宝宝用自己的双臂支撑起身体的一部分重量。

7个月左右的宝宝已经可以很稳地独坐，甚至到8~9个月时，还可以自己从躺着自己坐起来，又从坐着变成躺下的动作。

好了，以上内容就暂时分享到这里了，下期内容大家敬请关注哦。