被领导否定、冷落怎么办？在职场中提升自我价值，我用这4个方法

工作中不被认同是一件多么郁闷的事情！

不知道你是否遇到过这种情况：领导欣赏你，肯定你、表扬你时，你工作起来就会特别带劲。即便是加班，或者多做一些工作，也都不会感觉痛苦。

但当你的领导对你不太满意，又或者总是否定你，批评你这样做不好，那样做不对的时候，只要这位领导稍稍对你有些不满，你就会变得特别郁闷，总怕自己又做错了什么。

同样的员工，在遇到不同的领导之后，他所能发挥的潜能和工作表现就会不一样。

曾有那么一段时间，我特别在意某个领导对自己的看法，他的意见对我来说就是工作价值被认同的全部。然而，这位领导并不是我的直属上级，而是会影响直属上级意见的领导。

在那段时间里，我认为自己什么都做不好，什么都做不成，感觉在公司里没有一点价值，就是因为那位领导对我不认同。也因此，我几乎也否定了自己在工作上的所有成绩，还时常因为这位领导的意见而感到郁闷。渐渐地，我失去了做好工作的自信。

有心理学家认为，我们每个人心中都有一个储存爱的区域，当这个区域被爱填满时，我们就会觉得自我良好，做什么都自信满满。反之，就容易自我否定。

因为心中埋藏着这颗自我否定的种子，最后我还是选择了离职。

为什么当初我会那么在意他人的评价和看法呢？因为我对自己存在严重的认知偏差！那又是什么造成自我认知的偏差呢？其源于环境、人际关系、工作价值以及员工个人工作的表现。

在工作中，如果遇到以下几种情况，员工容易对自我价值进行否定：

1、没有被足够的关注，时常被忽视。

2、被冷漠，受到不公平的对待。

3、被打压，不被信任。

4、工作难度超出个人能力范围，总是无法完成目标。

可以看出，一位员工能否发挥个人潜能，最大化地为公司创造效益，与“领导用人”以及“员工自我价值认同”有密切的关系。

但今天我不想谈领导用人又或者职场PUA的问题，只想谈谈“自我价值认同”这件事。

因为，个人要想快速成长，总靠他人的肯定是不行的。我们要学会自我勉励，在不同环境、不同领导、不同职场条件下去创造自我勉励的环境。

只有把自己搞清楚了，你在任何一家公司，都能将劣势转变成优势，让自己发光。

如何在职场中获得自我价值感？4个方法帮助你快速转变。

1、重新认识自我的职场能力

罗杰斯（C.Rogers）认为自我知觉体系与认识自我的方式有关，当你自己内在的主观判断出现了偏差的时候，就会让你看不到自己的优点。

仔细想想自己在工作中做得好的地方都有哪些，做得不好的地方又有哪些。将这些好的不断放大，你要学会在同事，在领导面前表扬自己，肯定自己。这既是对自己的自我暗示，也是加深他人对此优点的肯定。

2、完成每一个看似不重要的小目标

所有的成功都来源于一点一滴的积累，你不必急于证明你是优秀的，因为一两件工作也很难证明。

可以把你负责的每一件小事都做好，做到，在每一个小目标被完成时，都可以对自己进行一次肯定。

一段时间过后，当你回看这些小目标时，你会发现它们在慢慢变大，有的结果甚至会出乎你的意料。每个月的总结能够帮助你对自己形成更加积极的评价。

3、尽量独立，承担必要的责任

独立是一个很好的职场习惯，因为你的独立会间接提高整个团队的效率，也会反促使你自己要不断成长。

在自我独立的过程中，思考问题的角度也会发生变化。比如：

普通人的思考方式是：what——>how——>why

你的思考方式将会是：why——>how——>what

从“做什么、如何做、为什么做”到“为什么做、如何做、做什么”的转变。既，在做事之前会先问问自己为什么要做这件事，而不是先想着要做什么事。

4、尊重别人的感受

工作中，我们常常会有讨好、逃避、说服、甚至愤怒的表现，我们太习惯对别人的感受负责，把别人的言语放在心中难以自拔。

这样做事容易受情绪的影响，即便是你的领导，也大可不必完全只在乎他的感受。要学会适当地把感受还给对方，学会尊重他人不同的意见和看法，毕竟世界这么大，每个人都不一样。

当你从内心里尊重了他人的不同，就不会逼自己做一些事情了。

每一块土壤都有其适合生长的植物，而每一种植物都有其或是观赏、或是药用、或是环保的价值。即便是最不起眼的杂草，在寸草不生的沙漠上，它也是固土防沙的功臣。

这些都取决于你所处的地域和土壤，你虽还是那个你，但位置不同，价值就不同。连杂草都有价值，你为什么要否定自我的价值呢？

最后，如果你用尽全力都还无法改变，那就选择放手吧。

Don't care!

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