朱燕中 | 足太阳膀胱经的五腧穴详细解析（收藏版）
《灵枢·本输第二》：“膀胱出于至阴，至阴者，足小趾之端也，为井金；溜于通谷，通谷，本节之前外侧也，为荥；注于束骨，束骨，本节之后，陷者中也，为俞；过于京骨，京骨，足外侧大骨之下，为原；行于昆仑，昆仑，在外踝之后，跟骨之上，为经；入于委中，委中，腘中央，为合，委而取之。足太阳也。”
【至阴】
足太阳膀胱经第67个穴，位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。
释字：至者，《说文解字》：“飞鸟从高下至地也。”《易·坤卦》：“至哉坤元。《注》至谓至极也。”《玉篇》：“达也，由此达彼也。”阴者，《说文解字》：“暗也。水之南，山之北也。”
至阴穴，五腧穴的井穴，五行属金，其性从燥气，其用为凉。至阴，顾名思义，到达阴的部位，一般来说，至阴或者至阳是指事物的中心位置，例如，脾为至阴是指脾土不独主时，而是每一季节的最后18天，脾为其他四脏的中心。肾水为至阴是由于肾藏精，在精的位置上，咸主软坚其性平，为其他四藏的中心位置，因此为至阴等。而有时“至”也有“极”的意思，例如冬至、夏至都是指季节的某种极致状态。至阴穴是足太阳膀胱经的最后一个穴，是人体最大的阳收藏入水中的位置，膀胱与肾同为水的脏腑，足心是由阳转阴的部位，因此，至阴穴有转换阴阳的功能。可以治疗水中阴阳转换失调的病症，至阴穴的最常用的适应证就是胎位不正，所谓胎位不正是由于阴阳转换的功能失调，临床应用灸至阴穴的方法，效果比较好。至阴穴又是阳经的金穴，其性凉燥，可以配伍复溜治疗膀胱失禁等症。
【足通谷】
足太阳膀胱经第66个穴，位于足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。
释字：足者，《说文解字》：“人之足也。”通者，《说文解字》：“达也。”谷者，《说文解字》：“泉出通川为谷。”
足通谷穴，五腧穴的荥穴，五行属水，其性从寒气，其用为寒。临床上多用清利膀胱湿热病症。顾名思义，足通谷是通达山谷的意思，足少阴肾经的荥穴是然谷穴，从字面上来理解，足通谷应该通于然谷，两者同有清利膀胱湿热的作用，然谷穴性从苦味，藏精闭气，清湿热以从其根，足通谷穴性从寒气，用以清利膀胱湿热从其气分。
【束骨】
足太阳膀胱经第65个穴，位于足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。
释字：束者，《说文解字》：“缚也。徐曰：束薪也。”骨者，《说文解字》：“肉之核也。”《释名》：“骨，滑也。骨坚而滑也。”
束骨穴，五腧穴的俞穴，五行属木，其性从风，其用为温，因风性而主动。顾名思义，束骨束紧骨骼，加强肌腱肌肉的力度。该穴性温，其在天之气为风，风主生，对小儿以及青春期骨骼生长有帮助，对成年期的骨质疏松症有治疗意义。
【京骨】
足太阳膀胱经第64个穴，位于足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
释字：京者，《尔雅·释丘》：“丘绝高曰京。”《蔡邕·独断》：“天子所居曰京师。京，大也。师，众也。”
京骨穴，原穴，五行属火，其性从热气，其用为热升，以热祛寒。从名字的意思来看，京骨是骨之原，大骨高骨的意思。由于此穴性为热，用于温化骨骼的寒凉，以及助太阳膀胱经散寒，可以解除膀胱经走向的痛症，也可以用于治疗膀胱经为风寒所袭所致的表证。临床上配伍合谷等穴，可以温散膀胱经的风寒闭郁以解表。
【昆仑】
足太阳膀胱经第60个穴，位于外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
释字：昆者，《说文解字》：“同也。《注》日日比之是同也。”仑者，《说文解字》：“思也。”昆仑：《云笈七签》卷十二引《太上黄庭外景经》：“子欲不死修昆仑。”《云笈七签》卷十七：“眼为日月，发为星辰，眉为华盖，头为昆仑。”梁丘子注引《玉纬经》：“脐中为太一君，主人之命也，一名中极，一名太渊，一名昆仑，一名特枢。”
昆仑穴，五腧穴的经穴，五行属火，其性从暑气，其用为热降。昆仑的本意，根据道家观点，还有头盖的意思，这也是为什么昆仑穴可以治疗头部疾患的原因。结合其热降的特点，应该多用于清降膀胱经之热郁在上所致的头痛、记忆力减弱，以及头昏、头涨等病症。昆仑穴还可以补脑，治疗老年痴呆，对增强记忆力有帮助。
【委中】
足太阳膀胱经第40个穴，位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
释字：委者，《说文解字》：“委，随也。”《徐铉曰》“曲也。从禾垂穗，委曲之貌。”
委中穴，五腧穴的合穴，膀胱的下合穴，其性从湿气，其用为平，可以和缓膀胱经脉，降腑气，通利膀胱。委有曲的意思，曲与木相关，委中能缓和经脉的紧张，因此可以止痛，古人云：“腰背委中求”，认为委中是治疗腰背部疾病的要穴。根据《黄帝内经》的理论，原穴主治五脏之疾，下合穴治疗六腑之病，委中作为膀胱的下合穴可以降膀胱的腑气，通利膀胱，可以治疗各种原因造成膀胱梗阻的病症。由于膀胱经脉主筋所生，委中在利尿的同时有养筋的作用，这也是委中治疗腰痛的原因之一。
本文摘自《闯关记我的《黄帝内经》觉悟之旅》
尊重版权，转载请注明出处。
作者：朱燕中
编辑：釋慧祥