男人最愿意说真话的时刻，女人一定要把握住
在做咨询的时候，经常会有人问我：
怎么知道伴侣对自己是最忠诚的？
或者伴侣老是撒谎该怎么办？
又或者是怎么能找到一个忠诚的伴侣？
这些问题的背后值得先思考的是：人在什么情况下会撒谎？
据说人在正常情况下是不会做这种麻烦的事情，只有感觉说出真话是不安全的时候，才会选择撒谎。
比如，有一个孩子考试考的不太理想，而父母是很严格的人。
在这种情况下如果有人问他的成绩分数，孩子为了不挨骂会选择撒谎，称没发试卷甚至是改成绩。
然而撒谎这件事情，是需要耗费一些精力的。
因为不仅仅要编织出完美的谎言，还要时刻注意不让对方识破。
所以如果真的想要辨别对方是否在撒谎，可以观察对方说的话是否有明显的前后矛盾。
如果观察到对方说的是假话，千万不要拆穿对方说：“你说这个好像是假的吧？这是不可能发生的事情。”
这样的行为会让对方感觉到不安全，那么谎言就有可能会继续发生。
所以，如果希望对方讲真话，就不要刻意去拆穿对方，而是想方法给对方提供一个足够安全的环境。
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如何提供安全的谈话环境？
1.尽量关注撒谎的缘由，减少评价。
就像我上文的例子，小孩的成绩向来很好，但这次就是考的不太理想。
通常这个时候很多家长都会评价说：“怎么考不好？你怎么这么粗心大意？你看你就只顾着玩了吧？”
这种评价，会让孩子与自己心与心的距离变得更远。
对此，我分享两种遐想的处理方式。
第一种，站在对立的位置上关注事情的原因。
要去关注对方考不好的缘由，带有好奇并且接纳的态度跟对方说：“我看你之前的成绩都挺好的，怎么这次没发挥好，是遇到什么困难了吗？
第二种，以合作的状态，想办法处理事情。
在知道对方的考不好的原因后，就可以想办法帮对方解决，让对方处于合作的交流中。
可以跟对方说：“是不是最近学科很难，要不要给你请家教老师呢？”。
要将选择权放在对方手上，对方才会愿意有深一步的交流。
2.不要制定过高的目标
在两人相处中，不要给对方有过高的期待。
就像有很多女孩子都会困惑：为什么自己总会遇到一些不好的男人？
有可能是对方达不了她们的标准，也有可以是她们的择偶要求特别高，于是男人只能通过说假话来吸引她们。
所以在制定目标时候，我们一定要设置对方可以达到的。
可以尝试与对方探讨这个目标的范围，问：“对于我这个目标，你觉得怎么样呢？”
当然，对方肯定也会对我们有期待，那么在这个沟通的过程中就可以顺便问下对方：“你对我的期待有哪一些？”
给对方表达的出口，两个人就可以形成良性的沟通。
3.培养自己面对现实的勇气。
选择撒谎的一方，还有另外一个原因：觉得对方听完后接受不了。
比如，某天工作的时候，老板突然要求所有的人加班到十点。
所有的人在听完后其实都是有意见的，但是就是不愿意说，因为觉得老板接受不了不加班的建议，
那么就只能这边说假话应和着，那边负气工作。
说不说真话，也要看另一个人能接受真话的程度。
我曾经有一个女性朋友约我出去见面，她突然问：“你觉得我胖不胖，我的腿粗不粗？”
那时候我听完她的话停顿了几秒，我回答道：“不粗”。
看着我犹豫的态度，她紧接着说：“你说实话就好”，那时的场面一度很尴尬。
所以，我认为伴侣之间特别的坦诚、永远都说实话也并不一定是好事，因为幸福的生活需要一点谎言。
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哪些人爱说谎？
研究表明，在伴侣之间平均有10%的互动都包含欺骗的成分。
多达92%的人承认，他们曾对自己的伴侣说过谎。人们说谎的动机五花八门：避免尴尬、内疚、寻求赞同和物质收益等等。
说谎动机存在两性差异，当说谎者试图打动异性时，男性可能不如实报告他们的抱负和收入，谎称自己对感情的忠诚。
女性更可能做出性事的许诺却不兑现或假装性高潮（Haselton et al.2005）。以上谎言似乎印证了演化学的两性繁殖困境。
男性的繁殖困境是，你永远不能保证与你发生性关系的女性怀有的孩子是你的（除非做亲子鉴定）。
他们的繁殖策略是“广撒谎，多捕鱼”，他们往往会更在意女性是否与他发生性关系，在潜意识里希望与更多女性发生关系，以更多地繁殖后代，女性以上的谎言迎合了这种遗传机制；
女性的繁殖困境则是，她们一生排出的卵子数量有限，这决定养育孩子的数量非常有限，因此先祖给女性遗留下的繁殖策略是，她们会非常在意伴侣情感上的忠诚度、物质收益和未来发展的预期，她们多半会选择有能力帮她们养有限数量孩子的异性，男性谎言似乎正是投女性潜意识所好。
Haselton（2005）的研究发现，男女两性在意图吸引异性时，都会通过谎言夸大自己的吸引力。
没有恋爱经验的人，往往会在与异性的约会中刻意隐瞒自己的“小白史”，在个人中意的约会对象面前表现得更是如此，这主要源于如果透露真相，他们往往会担心对方认为自己毫无魅力或存在人格缺陷，从而使其怠慢或者“敬而远之”。
在亲密关系中，人们期望伴侣慷慨、诚实，伴侣间的谎言大多是善意的小谎（DePaulo&Kashy,1998）。
然而，在这类谎言中，不安全依恋的一方往往会要求伴侣对每件事都据实相告，刻意要求伴侣交代其与前男友（女友）的感情往事，或者在两者之间孰优孰劣、孰好孰坏的比较，这大多会逼着对方说谎。
而一旦谈到可能破坏自己名誉或亲密关系的话题时，人们会说严重的谎言，这类谎言更经常指向自己最亲密的伴侣（DePauloetal,2004）。
那现在常见的谎言有哪些呢？周周带大家看一下。
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六种谎言类型
01 明目张胆型
“我没有啊！”
举个例子，男生和一群人出去吃饭，而他对其中一个女性朋友是有好感的，因此不想让女友知道那个女生也参加了饭局。当女友问：“今天饭局都有谁啊？”如果男生要说一个厚颜无耻型的谎言时，他就会说：“我没有啊！我压根没去那个饭局。”
很显然，明目张胆型的谎言非常容易被揭穿。就像开头讲的那个例子，明明在网吧，周围声音嘈杂，却要跟女友说在自习。说这样的慌无疑是在告诉女友——“没错，我在说谎！”这时女生心中不禁疑问：“说这样的慌，到底是你傻，还是你觉得我傻？”
02 隐瞒关键型
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伴侣说谎，我该怎么办？
亲密关系中还有一个阻挡你揭穿伴侣谎言的障碍，那就是事实偏见（truth bias）,是指我们往往认为伴侣一般都在讲真话。
随着关系变得更加亲密，信任也在增加，但伴侣们察觉彼此谎言的准确性却在降低。
所以不要认为伴侣对我们是完全开诚布公和推心置腹的，这是不现实的，这也是为什么很多亲密关系中的欺骗被发现时，往往都是从他人那里获得的信息，或者是说谎者自己承认了错误。
即使如此，说谎者也不要沾沾自喜，因为最有奖赏价值的亲密关系中伴侣们是很少说谎的，因为说谎会侵犯彼此共同期待的诚实和信任，即使谎言没有被拆穿，也会破坏亲密关系的氛围，引起没有根据的猜忌和怀疑，最终损害亲密关系。
另外，相信大家在看剧的时候总会发现一些习惯性说谎的角色，比如电视剧《我是余欢水》中的男主角，
明明说实话就可以，但他们往往还是出口成谎，又不断用新的谎言去圆旧的谎言，哪天谎言被揭穿，整个人设瞬间崩塌，关系随之破裂，
但他们还是在习惯说谎的旋涡中难以自拔，相信你在生活中也遇到过这种人。
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无论两个人有多相爱、多合适，都会在柴米油盐的生活中有争吵，会各自对对方产生不满。
在面对这种不满的时候，要允许对方表达自己的不满，这样才有可能让彼此之间的关系进一步。
比如一位丈夫突然都妻子说：“我突然觉得你挺烦的。”
这个时候妻子一旦凶丈夫，那么“厌烦”的根源就找不到，因为丈夫会选择不说。
此时最应该做的是抓住机会问：“你跟我讲这个，我觉得特别的坦诚，你注意到了我们双方的细节。”
因为对方正在很认真地对待彼此之间的这段关系，对方希望关系可以更进一步。
对于婚姻产生的不满，要主动的聊。
话题一旦聊起来，关系就会向前迈一大步。
而判断婚姻是否忠诚的指标，就要看双方是否能够坦诚的将自己的喜怒哀乐表现在对方面前。
人都很擅长伪装，习惯性将不好东西藏起来，把好的东西表现出来。
然而我们都只是正常人，难免会有喜怒哀乐。
人的积压是有限的，一旦积压太久得不到释放，情绪只会在某个不经意的时刻爆发。
当两个人共同经历过喜怒哀乐的情绪之后，那么彼此关系就会很坦诚，不需要在对方面前假装自己很好。
很多中年或老年的夫妻之所以一直很恩爱忠诚，就是因为他们都对婚姻有敬畏之心。
然而很多夫妻在步入婚姻后，认为感情理所应当转化为亲情，那么敬畏心和忠诚度就会没那么重要。
其实在茫茫人海中相识本来就不容易，更何况是结为夫妻。
所以我们要做的是，无论如何都不能对婚姻失去敬畏之心，要时刻用责任标杆自己、用忠诚来对待婚姻。
只有这样，家庭才和谐，婚姻才会幸福。