五招教你搞定睡眠难题

老做噩梦，睡不踏实

多吃大枣，莲子肉，百合

整晚睡不着

可以用玫瑰泡水喝

入睡困难

多吃小米，龙眼肉

时睡时醒

常吃小米莲子百合粥

醒了又睡迷迷糊糊到天亮

多吃藕，槐花绿豆