农村地头常见的野草，是血栓的“救星”，很多人却嫌弃扔掉

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！农村地头常见的野草，是血栓的“救星”，很多人却嫌弃扔掉！芝麻叶

芝麻是一种营养丰富的食物，芝麻叶也不错。芝麻叶中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;它富含人体所需的多种成分，特别是不饱和脂肪酸，具有降血压和疏通血管的作用。它可以防止脂肪沉积在血管壁上，抑制血栓形成和动脉粥样硬化。经常吃芝麻叶可以保护心血管健康。芝麻叶可以凉拌做菜，也可以烙饼，但更多的是替代现在的青菜，也可以制作芝麻叶面条。白蒿

白蒿有清热利湿;凉血止血的功效，久服轻身益气耐老、面白长年。能够有效的降低高血脂的动物的血清胆固醇浓度和β-脂蛋白的含量，而且还能够明显的降低主动脉壁中的胆固醇含量，从而使动脉壁的粥样化斑块疾病的病情减轻。还能降低血清转氨酶活性，减轻肝细胞肿胀、气球样变、脂肪变和坏死程度 。将白蒿嫩茎叶去杂洗净，切碎，掺进玉米面，拌匀和好，蒸窝头。既调剂了伙食，又能防病治病。诸葛菜

诸葛菜是一种生命能力很强的花卉。诸葛菜可以降低体内的胆固醇含量，也可以清理血管，达到软化血管的作用。这样的效果是可以避免血栓的形成，降低了一些心脑血管疾病发病的概率。所以一些有三高的人群或者说中老年等心脑血管疾病的高发人群可以经常食用诸葛菜，可以起到保养健康的作用。诸葛菜种子中含有丰富发热亚油酸，对人大有好处。因亚油酸具有降低人体内血清胆固醇和甘油三酯的功能，并可软化血管和阻止血栓形成，是心血管病患者的良好药物。三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！