想要新年添丁？男性备孕有说法，坚持做好这5件事

一到过年的时候，很多小夫妻都会面临着催生催育，很多老人是非常传统的，觉得多子多福，有孩子生活才能更幸福。想要更快的怀孕，想要生一个健康的宝宝，就要积极合理的备孕，春节期间想要备孕，男性要做好以下这5件事。

春节期间男性如何做好备孕工作？

1、不要喝酒

春节期间很多男性都离不开喝酒这件事，经常参加聚会，经常参加应酬。想要备孕就要避免喝酒，喝酒会降低男性的精子质量，影响男性的精子数量，还会提高男性的精子畸形率。而且经常喝酒还会影响男性的性能力，甚至会让男性出现性欲下降、阳痿、早泄等性功能障碍。为了让女性尽快的怀孕，为了让宝宝健康，必须要戒酒。

2、不要抽烟

备孕期间是不要抽烟的，抽烟也会影响到男性的生育能力。而且男性如果抽烟，女性会一直吸二手烟，对于女性的健康也不利。想要更好地备孕，戒烟是第一要务，家里不要有烟味，这一点要多加注意。

3、坚持运动

现如今很多男性都有肥胖问题，对自己的身材属于管理。其实肥胖的男性在生育能力方面有可能会出现问题，越是肥胖的男性越不容易让女性怀孕。各位男性想要提高备孕效率，想要尽快获得好消息就要提高自己的身体素质。有肥胖问题的要赶紧解决，赶紧减肥。这样能够提高精子质量，提高生育能力。

4、吃叶酸

大家都知道，女性在备孕期间以及怀孕的初期是需要吃叶酸的，其实男性要跟着女性吃叶酸。男性之所以要补充叶酸，主要是为了提高精子质量。很多男性因为生活习惯不好，精子质量不是特别的好，这个时候补充叶酸就能够体现叶酸的用处了。

5、抓好时机

想要提高避孕效率，男性一定要算准女性的排卵期，在排卵期同房会事半功倍。可以按照月经时间推算，也可以让女性使用排卵试纸。如果实在不知道，可以去医院测排卵。男性要掌握好女性的排卵期，不过不要在排卵期里频繁地进行性生活，这样会降低男性的精子质量，反而不容易让女性怀孕。

过年被催生是一件非常让人烦恼的事，这个时候不要太过于紧张，不要给自己太大压力，积极放松的备孕，反而会容易出现好消息。以上就是5个男性备孕时需要注意的问题，需要做好的事，希望各位男性能够应用起来。