【每日一膳】瓜皮海蜇汤:清热解暑、清肺止咳。可用于暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘等症的辅助食疗
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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟
做法:
荷叶茶可以减肥主要是依靠它含有一种物质叫荷叶碱,而荷叶碱又含有多种有效的化脂生物碱,这些碱可以有效而且迅速消除体内的脂肪,并且可以强劲地把消除的脂肪排出休内。
除此之外,茶叶碱还可以均匀地在人体的肠壁里形成一层脂肪隔离膜,这种隔离膜就起到有效地防止脂肪吸收和防止脂肪堆积,同时经常可以饮荷叶茶还可以帮助你改善饮食习惯,会让你慢慢不太喜欢油腻的食物,所以说荷叶茶具有十分强效的减肥功效和保健的作用。
同时茶叶茶最主要还可以加强大肠的蠕动,这是因为荷叶茶含有大量纤维,如此更是可以帮助我们排除体内的毒素,直接解决便秘的痛苦哦。
《泉州本草》:清热散瘀,消痈解毒。治痈疽疮疡,瘰疬。又能清肺火,泻肺热。治肺热喘促、嗽逆胸闷。
《广西中草药》:清热解毒,活血利尿。治扁桃体炎,咽喉炎,阑尾炎,肝炎,痢疾,尿路感染,小儿疳积。
上两位放入药袋,方便打捞
透入煲中
西瓜洗净,用刨刀将表皮青色含有蜡质的青皮层刨下
先投入煲中(尽量大片一点,方便打捞)
西瓜翠衣(或称西瓜青)。性味甘凉,煎饮代茶,可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。
扁豆50克
白扁豆补脾胃,和中化湿,消暑解毒的功效,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病,又能解酒毒。
上几味加水煮至扁豆熟烂
去除药袋,翠衣瓜皮
瓜皮去干净红壤,改刀
红壤去不干净汤发酸
丝瓜起皮,切段
加少许盐,略腌、防止发黑
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经;具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效;用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
海蜇头先用清水浸泡,期间换几次水
海蜇适用于各种脂肪肝患者。尤其是伴有气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病的患者,与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇,可保障身体健康。具有清热化痰,行瘀消积,软坚散结,补心益肺,滋阴平肝,降血压去湿邪,解渴醒酒,止嗽除烦,润肠。主治肺热咳嗽,痰热哮喘,食积痞胀,肠燥便秘,瘿瘤,瘰疬,丹毒,脚气,甲状腺肿,淋巴结结核,高血压。
海蜇头清洗干净后用凉白开冲一下,切成丝并挤干水分
放在洗干净的汤碗里备用
海蜇身体95%以上都是水分,高温水导致海蜇体内机构破坏,就“锁不住”水了。
一般来说,我们从市面上买的都是即食海蜇和干海蜇。干海蜇和盐水泡的即食海蜇都经过了复杂的脱毒素处理和杀菌处理,理论上来说,用清水浸泡一段时间就可以直接食用的。
买回来的海蜇吃时要烫一下才能吃,注意海蜇不能热水烫,海蜇遇热会化,还有遇白糖会化,可以用凉白开来泡,挤掉咸水再重复再挤掉。
起油锅爆香一半葱粒
一半留在最后撒入
下丝瓜、西瓜皮略煸炒
平常正常状况下服用海蜇皮对人体没什么弊端,可是它不可以与青柠檬和红提等新鲜水果一起食用,由于这种新鲜水果中的水杨酸在碰到海蜇皮中的蛋白与优质蛋白质之后会产生一些不容易消化吸收的物质,会加剧胃肠压力,会引起胃部不适,或是腹痛腹泻