推拿某一部位时间不宜过长

前段时间，一些不正规的推拿店屡屡传出负面新闻。根据我的观察，这多数是由于推拿手法不规范、对患者情况不够了解导致的。

很多人误以为“感觉越明显，疗效越显著”。一些推拿店迎合这种想法，使用过重的手法进行推拿，很容易对肌肉和骨骼造成损伤。社会上某些诊所的“推拿”时间达到了30到40分钟，这是有弊无利的。这是因为，当在同一部位推拿五到六分钟时，血管的通透性能够达到最佳状态。如果时间太长，反而会让血管通透性降低，局部肌肉重新变疲劳，甚至会造成再一次的损伤。

推拿虽然功效很多，但也不是万能的。比如，推拿有很多的禁忌症，包括急性病、骨折、骨质疏松、骨质增生、肿瘤等。要特别提醒的是，在椎间盘突出、颈椎病、腰肌劳损的急性发作期（一般而言，指的是急性发病的前两天），不要盲目地给自己按摩、热敷，否则可能导致病情加重。（南京市中医院推拿科主任  江浩）