失眠、入睡困难怎么办？ / 四六文摘

一禅靠自己,才能踏实安心:靠自己,才能笑得漂亮.钱财不多,自己赚:累了痛了,自己忘:苦了哭了,自己藏. 别人给你的只是一片叶,自己做大树才可以乘凉.靠自己,才能无惧艰难:靠他人,永远害怕风霜. ...

面对困难,很多人望而却步,而成功的人士通常非常清楚, 只要敢于和困难作拼搏一番,就会发现,困难也不过如此!

吞咽困难(出自<伤寒杂病论>--利膈汤) 半夏栀子炮附子

人生中,困难总是不可避免的,面对无法回避而又难以克服的困难时, 心中难免会生出绝望,不知道以后的路该走向哪里,这时,就会觉得: 我们要需要一种精神上的韧性,来带自己走向未来.

失眠归属于中医的不寐症,不寐一证,临床极其常见.明代李中梓在<医宗必读>中论述不寐的病因时说:"不寐之故,大约有五:一曰气虚,一曰阴虚,一曰痰滞,一曰水停,一曰胃不和." ...

失眠的人多了尤其是老年人的失眠患者不在少数,改善睡眠的中成药很多,宋跃进认为首先是养心安神类,比方说柏子养心丸.天王补心丹,还有清心泻火的朱砂安神丸,健脾养血安神的归脾丸;还有疏肝解郁安神类,比如舒眠 ...

导语:睡眠是人生当中的大事,现在有很多人都存在着睡眠障碍问题,睡眠问题不仅仅只限于老年人,很多年轻人也出现了这种问题,在生活当中睡眠对我们的影响是非常大的,常常会因为心理压力或生活压力所导致睡眠出现问 ...

相信很多人都有失眠.多梦.睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症. 失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,实际上是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 其实失眠有很多学问: 入睡困难,其实就 ...

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老中医谈失眠:入睡困难调肝!容易醒调脾!睡眠差调肾!对号入座失眠越来越成为现代社会的通病,随着人口老龄化的加速,人身体中的褪黑素分泌越来越少,尤其是对于一些中老年朋友来说身体素质随着年龄日渐衰退,甚 ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 中国睡眠研究会发布的一项调查结果显示,我国成年人中失眠发生率高达38.2%,已经高于欧美等发达地区或国家. 有人入睡苦难,有人睡后易醒,有人梦多易惊醒,有人 ...

北京同仁堂山西连锁药店有限责任公司中医师.执业药师优质生活领域创作者 1.枣仁安神液--补心安神.主要用于心血不足所致的头晕.失眠健忘.神经衰弱等症. 2.养心安神丸--补肾益智,养心安神. ...

失眠、入睡困难怎么办？