一月完结，新年刚开始

新的一年已经过了一个月。

快得几乎没有重量。还在想2021应该从哪里开始，一年的十二分之一就过了，按说不至于这么轻飘飘。写月度总结重新确认了这一点。

这个月的阅读和写作围绕两个关键词，都和这一点有关。两个词一个是变化，一个是正念。

变化是相对于习惯而言。每月末写这样一篇盘点，写了一年多，形成习惯了。对于一个以改变为天职的咨询师，说起「习惯」这个词难免有点意兴索然。好像长期做同样的事，好也罢坏也罢，都是某种不思进取。我们给「变化」赋予太多正面的意义，仿佛不折腾点新鲜事，就对不起新的一年。

但我想，这是否也是一种偏见？

读了几本讲改变的书，比如Brillon的《心理治疗如何改变人》（去年写了序，今年拿到书又读了一遍），Robert Kegan的《深度转变》，但最让我触动的还是重读几本家庭治疗的教材，我得以重新思考心理咨询师的天职。个体和家庭遇到问题时诚然是要改变的，但在大多数风平浪静的时间里，对「变化」的刻意追求，当真有道义上的优势么？恐怕不然。甚至反过来说，根据某种惯性节律生活，以熟知的方式回应熟悉的刺激，通过大量的重复，积累对生活细节的掌控感，减少不确定性，这才是大多数人在大多数时间的正常状态。

唯独当这种惯性被打破，问题才是问题。

打破惯性是不需要追求的。恰恰相反，它作为惯性之下的某种不确定的存在，不如说是根本无法阻拦。潜伏在日常生活里，时间一到，自然显现。——这一点，2020年已经充分教会我们了。