德尔塔毒株

许多“德尔塔”确诊患者，一开始都认为自己没有被感染，只是轻微乏力、隐隐的肌肉酸痛，“就感觉像小感冒一样”，绵阳的确诊患者说道。
'以前新冠肺炎的病人很多人不发烧，这次'德尔塔’毒株感染以后发烧的比例更低了，早期症状可能就仅仅表现为乏力，或者嗅觉障碍，或者轻度的肌肉酸痛，1/3到1/2的病人可能没啥症状。' 东南大学附属中大医院重症医学专家邱海波如是说。（图片一）

所以，这就导致有的病人对它的认识不够，即使感染了以后，连重感冒都说不上，好像没事。

一、德尔塔毒株感染的特征：

轻微的咽痛、轻微的乏力，轻微的胃肠道症状，或者是嗅觉味觉障碍等症状（注意，三分之一到二分之一的病人可能没症状。）

二、个人防护应该如何做呢？

1、正确地戴好口罩。

口罩上面的塑形铝条要和鼻子紧密地贴合，面部两侧也要贴合紧密，才能起到防护作用（图片二）。

如果戴上口罩后，两侧还跑气，那说明没戴好，或者口罩不行。

2、保持一定的社交距离，不聚集。生病时可以选择线上就医，避免人群接触。

3、作为次密接人群，或者是到过有病例出现过的公共场所的市民，出现轻微的咽痛、轻微的乏力，轻微的胃肠道症状，或者是嗅觉味觉障碍等症状的时候，市民应该主动去就医。

三、日常如何增强抵抗力？

1、多喝温开水：我知道大家看到这个就准备拿起大刀了，但是真理往往都是“朴实无华”的。

多喝水有助于机体排出毒素，提高免疫力，减少疾病，甚至呼吸道疾病和肾结石、痔疮这些都是与缺水有关。

2、补充微量元素：有研究表明，从我们日常食物中补充硒，对预防感冒也有作用，特别是对甲流病毒，猪肾、鱿鱼、海参等含硒量都是很高的。

3、热水泡脚：睡前用热水泡脚，有利于促进血液循环，驱除寒冷，促进代谢，提高身体免疫力。

4、充足的睡眠：美国的研究者进行一项睡眠与免疫力的试验，试验结果表明，人如果只睡后半夜，免疫力就会下降30%，如睡足了8小时，免疫力就完全恢复了。

最后，此次感染的症状不明显，大家要积极做核酸检测。

一位德尔塔确诊患者在接受治疗时说道：“我现在感觉挺好的，就像得了一场感冒，没什么问题。” （图片三）

相信祖国，相信科学，保护好自己，就是保护好家人！