我不要你的”二手情绪“,请拿开!

<   我   的   心   情   我   作   主   >

文/又木

图/网络

走进办公室后发觉气氛又冰点了,小肖见我进来,跟我使了个眼色,示意F那边。我看向F就瞬间明白了,她把键盘敲得噼里啪啦响,每一次的空格键都狠狠砸下去,好像键盘跟她有多大仇似的。

我知道,她的坏情绪又上来了,而躲避被负面情绪二手感染的最好方式,就是不要理睬、远远躲开、把所有的空间留给她爆炸用。

F很容易情绪化,上一秒还开心得手舞足蹈,下一秒就突然像泄气的皮球。而最要命的是,她很喜欢把坏情绪传染给别人,让人家“感同身受”。这种时刻,只要有谁从她身边走过或者问她一句,她就抓住那人喋喋不休地开始抱怨,恨不得把一整桶情绪垃圾都倒给别人,弄到最后别人也很郁闷。

我们都深受其害过,所以明白了要远远躲开。

整个办公室里一片死寂,我带上耳机,听我的歌,不想接收别人的"二手情绪"。

有一次跟四个好朋友一起出去旅行,我们计划了十天的旅游行程。

刚开始坐车的时候,大家很兴奋,一路上叽叽喳喳聊个不停,到站时找好事先联系的酒店,一切安顿好后就开启了愉快的旅程。

前几天一切按照做好的攻略来,虽然有点累,但大家都很开心。

第五天吃饭的时候,一个朋友突然一句话也不说,脸色阴沉。我们忙问怎么了,她说,心情有点不好。

走在路上的时候,她便放慢脚步,有意要跟队伍保持距离,另一个朋友见状,过去挽着她的手,温柔地问到:“怎么啦?是不舒服吗,还是有什么不开心的事。”她说:"就是突然心情有点不好。"然后又是沉默,朋友又说:"出来玩就是要开开心心的呀,不管有什么事都抛到脑后去。"她便一句话也不回答,陷入自己的小情绪里。朋友有点尴尬地不知再说什么好。

我们知道,她平常有的时候也会这样,突然就心情不好,谁也不理。

于是,接下来整个旅程就是:我们拿起自拍杆想拍个集体照留恋,她不参与;我们提议要体验一下当地习俗,她不参与;我们讨论吃什么当地美食,她说她不想吃。大家好奇又兴奋的火苗好像被冷不丁地泼了冷水,直到晚上回到酒店。

躺在床上的时候,我们照往常一样交流了一天的见闻和心得,聊着聊着,一直不说话的她突然冒出一句:"我明天想回去了。没什么心情继续玩。”“可是,我们还有好几个地方还没去呢。”朋友回答到。她说:“就是心情不好,怎么玩啊。”然后大家就沉默了。

第二天,她就收拾好行李准备回去,我们不好让她一个人走,只好悻悻然地一起收拾行李回家去。

事后,一起出游的朋友聊起这事便说:“下次出去长途旅行不想再带着她了,一个坏情绪坏了一场好旅程,真可惜。”

二手情绪如同二手烟一样,会危害到身边接收的人。情绪容易被感染,不好的情绪如猛虎,会啃掉你一天的好心情、吞掉你理智的自我管理能力。

我们的生活里经常会产生这样的二手情绪,情绪自制能力强的人可以管理好自己,但大多数人或多或少都会受其影响,我们要远离、我们不要当情绪的垃圾桶。

我们也要有意识地,不要把坏情绪带给身边爱我们的人,外面受的气不应该拿回家来撒在亲人身上。

我们不产生二手情绪,不接收二手情绪,要每天都阳光都灿烂。

(0)

相关推荐

  • 成年人最大的辛酸,是“假装快乐”

    文|雪落无尘 曾经看某部电视剧,名字记不清了,但有这样一个镜头,给我的印象很深. 剧中的女主角,上班时挂着和善的微笑,和每一个同事都打招呼. 当她一人走进电梯,电梯门关上的那一瞬间,女主角微笑的表情瞬 ...

  • 心情不好时别虐待自己

    有个朋友一直给我"情绪稳定"的感觉,好像每天都神采飞扬.我问她:"难道你没有负面情绪吗?" "怎么可能?"她笑道,"就像月有阴晴圆 ...

  • 我不是孙悟空,我也会悲伤

    很多朋友说这几天的文章很伤感,其实这几天心情特别不好,我不是孙悟空,我也有伤感的时候. 一路上,大家看到的,都是我快乐而又积极的一面,伤心难过的时候,我把它们都隐藏了起来. 旅途中有很多快乐,同样有很 ...

  • 【辉光日新1164】忙的时候忙死了,闲的时候又闲死了(图:茂芝场偶拍的快乐玩童)

    "V" 习惯 为者常成,行者常至. 知行合一. 每天读(听)书不少于30分钟 遇到烦心事及时转念        对自己微笑3秒钟 每天锻炼一小时       健康生活一辈子  琐事 ...

  • 生存的智慧:如何做到喜怒哀乐不形于色,请记住三个情绪引导法则

    文/唐若 我们常说强者平静如水, 而弱者暴跳如虎.那么我们应该如何做到喜怒哀乐不形于色,其实最重要是管控与引导自己的情绪.你越能掌控自我的情绪密码,我们就越能让自己慢慢变得平静下来. 第一,觉察自我的 ...

  • 请控制好自己的情绪小怪兽

    中午吃饭,毛毛舀汤时不小心烫到了自己的手,虽然她自己并没太在意,可把妈妈吓坏了,扔下筷子抱起毛毛就往水龙头跑,打开水龙头要给毛毛用冷水降温. 毛毛被妈妈的举动吓坏了,以为自己把汤洒桌子上了妈妈生气要把 ...

  • 搞笑GIF趣图:请把你的脚拿开!

    请把你的脚拿开 不深吧,我试试,这么深啊,哈哈哈 兄弟,有被老婆发现你喝酒了吧,早跟你说把酒戒了,你为什么不听呢? 司机是见过大场面的人,遇到车子被喷漆,还是很淡定. 这是怎么回事?是动力不足吗? 搞 ...

  • 踢猫效应:请收好坏情绪

    一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿.孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫.猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了.这就是心理学上著名的「 ...

  • 【父母必读】父母该如何调整自己的情绪?请你要做好三点,会让孩子一生受益

    让知识回家 一站式收藏您的阅读与创作 [父母必读] 父母该如何调整自己的情绪? 请你要做好三点,会让孩子一生受益     美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过:"研究表明,暴风雨般的愤怒,持续 ...

  • “请允许我做一个情绪敏感的人”

    #你是一个情绪敏感的人吗? #经常感到紧张不安 #经常感到孤独或沮丧 #经常觉得自己不如别人 #有时会羞愧到只想躲起来 #有时觉得自己完全没有价值 #面对巨大压力时会很容易崩溃 #会因为别人的微表情而 ...

  • 【有奖征文】请不要把工作中的坏情绪传递给家人

    " 请不要把工作中的坏情绪传递给家人 作为一名呼叫中心的客服人员,每天都接触各种各样的情绪,也会因为种种原因产生一些坏情绪. 有的客户无论你怎么解释这个问题他都听不懂你的意思,问了一遍又一遍 ...

  • 天睿:请管理好你自己的负面情绪

    天睿每日一篇文章的目的 每篇文章给你赋能 今天是天睿持续第1年121天坚持每日一篇文章 今天早上遇见了一件事情,并不是什么大事情,就是跟别人吵了一架. 闹了闹矛盾. 事后仔细思考一下,发现双方都有问题 ...

  • 情绪病,到底为什么?(疑难杂症,怪病,请进)

    精准血检分析 破译疾病密码 这是"自然疗法资讯"的第  413  期文章 编辑 | 施慧 摘要 抑郁症的人,十分痛苦 本来我想等等再写这篇文章的,想再沉淀沉淀,可是,群里整天都有找 ...