藜麦的营养

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藜麦（散装）

低刺激性食物高能量高蛋白质

藜麦（散装）是一种低刺激性食物,高能量,高蛋白质,高膳食纤维,低胆固醇,低视黄醇,低维生素C的食物

营养分析每100克

常见营养元素

能量

357千卡

高

碳水化合物

57.8克

中

钙

25毫克

中

蛋白质

14克

高

膳食纤维

6.5克

高

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适宜人群

耳石症、创伤性气胸、苔藓样变、夏季养生、牙周炎、颅内动脉瘤、肝纤维化、扁平苔藓。

不适宜人群

降尿酸、消化性溃疡、胃炎、慢性胃炎、痛风、尿道结石、胃溃疡、肾周围炎。