肝有问题，百病难熬！中医1个小“良方”，...

肝有问题，百病难熬！中医1个小“良方”，帮你“泻掉”一身火气

肝癌，是全球癌症致死率第二高的癌症，我国是肝癌患病大国，占了全球的接近51%，由于肝癌没有痛感，早期不容易被发现，因此大多数肝癌患者，发现即晚期，而且预后也非常差。

【医生经常说：肝脏有问题的人，会有以下的表现】

1、面无血色、脸上发干——肝郁气滞
2、爱发脾气、头昏目眩——肝火上炎
3、胃脘胀痛、食欲不振——肝火犯胃
4、爱做噩梦、晚上睡不着觉——肝经不通
5、腰膝酸软、脱发严重——肝肾阴虚
6、口干口苦、两鬓斑白——肝毒过多
7、脚发干、经常掉皮——肝血不足

以上信号占2个以上，是身体在提醒你：需要及时养肝了。

【怎么做可以养肝呢？这些都要注意：】

睡好觉：休息能减少体力消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复，减轻肝脏的生理负担。

注意饮食平衡：饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

保持适量运动：加强锻炼，提高自身免疫力。

老中医说：早日养肝，受益整年养肝怎么办？

1、决明子遇见金银花——肝火降了
2、决明子遇见大枣——口臭消了
3、决明子遇见苦荞——眼睛不舒服了
4、决明子遇见蒲公英——头发干净了
5、决明子遇见栀子——通便舒畅了
6、决明子遇见桑叶——肝“开心”了
7、决明子遇见甘草——睡眠好了

推荐一个老中医1护肝小金子：准备：决明子、金银花，大枣、苦荞、蒲公英、桑叶等组成的益肝茶，每天2杯！春季养好肝，健健康康！ 肝脏要富养，别让你的肝太辛苦。