20210601晨读《当孩子发脾气时，父母只做一件事就够了，胜过一万句道理》
作者：鱼爸
对家长来说，情绪识别能力往往高于孩子，那么就需要作为情绪容纳方，对孩子多一点的耐心和包容。
01
说实话，孩子发脾气的时候，你内心是什么样的状态？
是焦躁不安，直接一顿脾气甩过去，把孩子震慑住？
或是能够管理住自己的情绪，接纳孩子的脾气？
我想，大部分的父母，都在这二者之间徘徊。
努力让自己变成能够管理情绪的父母，可这条路，注定很难走。
面对发脾气的孩子，你有没有那么一瞬间，想狂揍孩子一顿？
如若真诚地回答这个问题，我想大部分父母的答案应该是肯定的。
这几天，儿子感冒了，可能是不舒服的缘故，情绪很容易崩溃。
我明明没有批评他，只是说话的声调高了一点，他也会显示出一副生气的样子。
本来为他操心不已的我们，心里未免也会来气。
中午他在给练习册上的菜园摆放栅栏时，我凑过去，用手扒拉了一下他的书，想看看他做得怎么样了。
没想到我把他刚刚拼好的几个栅栏弄乱了。
“我好不容易拼好的！”只见他哇哇大哭。
我见到他的情绪已经失控。
“爸爸不是故意的，真的没注意到你拼了哪几个。”我跟他解释。
一般听到我的这个解释他会平静一些，可今天根本就没用。
我几乎感觉到他的哭声装满了整个屋子。
看到他边哭边咳，我又忧心他的嗓子会不会又哑掉。
当时，我内心真的想发一通脾气，这样他就能被我震慑下去，变得听话，至少不会哭成这样。
可我转念一想，还是忍一忍，继续跟他解释：“我没有弄丢你的材料，也没有弄坏它们，你再拼一下就好。”
然后又跟他道歉。
他又哭了几下，竟然停下了。
我也几乎快崩溃了，想着还不行就先离开一下，让自己冷静冷静再回来。
看到他在那儿平静，庆幸我没有发脾气。
因为他有什么错？是因为我把他的东西弄乱了，让他失控了。
很多妈妈说，养孩子应该就是这样，总是有这种快崩溃的状态，不知道该怎么办。
02
很多时候，孩子发的脾气藏着很多成长的小秘密。
很多妈妈跟我说，你儿子真幸福，有你这样的好爸爸，脾气好，办法多。
听到这样的话，我心里其实很惭愧。
其实，我哪里有什么方法可言，仅仅是我花了足够的时间来尝试。
而且我的脾气很不好，是急性子，有时也会跟孩子的情绪磕碰在一起。
面对孩子的问题，我们常常过于急躁，恨不得马上就把这种坏的感觉摆脱，根本不愿意去面对这种不舒服的感觉。
比如一个嚎啕大哭的孩子，最容易引起众人的不满。
哪怕是周边听到的人，都有愤愤不平的，所以对你的孩子指手画脚，说你的教育方法不当，孩子应该怎么怎么教。
教养差的人甚至还帮你训起了孩子，那种糟糕的感觉会瞬间把你包裹。
怎么就这么不听话？我得想法子让他停下。
妈妈们天生的耐心能帮孩子省去很多伤害。
可是到了爸爸手上，性格急躁的爸爸往往就忍不住大吼大叫。
我真的觉得，不吼不叫，才是父母的试金石。
大吼大叫只会让父母的效用降低。
03
那面对发脾气的孩子，我们可以怎么办？
首先，我们不能总是看到孩子的缺点，而要让自己能接纳孩子的负面情绪。
如同看黎明的天空一般——有的人看到那黑夜将太阳层层压住，眼里只有黑夜；而有的人却看到了黑夜后面的光明，眼里全是光芒。
我们看孩子，也是如此。
当你看到了他们身上的光芒，那孩子肯定也能从你的眼睛中看到闪闪发亮的自己，而不是那个总是被人责备打击的自己。
从心理学的角度讲，当一个人处于焦虑状态时，需要借助另外一个人对焦虑的容纳能力来释放压力。
也就是说，如果一方可以容纳对方的负面情绪，并在做了一定的过滤以后，就不再具有伤害性，而且产生负面情绪的这一方也会变得积极起来。
对孩子来说，他们无法处理自己的情绪，导致情绪无限放大，所以总会给人一种喜怒无常的感觉。
对家长来说，情绪识别能力往往高于孩子，那么就需要作为情绪容纳方，对孩子多一点的耐心和包容。
04
其次是父母要经常进行反思，想想自己提的要求过分吗？
因为你的期望和孩子的现状差距越大，你的失落感就会越大。
不安和焦虑就会占满内心，暴躁的脾气如同洪水一样。
比如有一位妈妈跟我说她吼了自己的儿子。
因为背英文单词，背了两个小时，自己都能背诵了，但是儿子还是背不过去。她差点气晕过去，为什么会这样？
我能想象她的那种状态：恨铁不成钢啊！失落感和焦虑夹杂。
可她没有考虑到孩子的接受能力，而是用自己来跟孩子对比。这是不公平的比较。
有的妈妈会把孩子拿来跟同学比，觉得这是公平的比较。
可实际是不公平的，因为每个孩子成长的环境不一样，而且特长也不一样。
做父母，也得常反思，自己真的尊重孩子吗？
很多时候，父母会催孩子快点快点，而孩子会觉得自己已经很快了。
父母继续催促：你再快点！孩子心里会想，我到底要多快呢？
不如给他一个参考时间，比如一分钟。
父母必须去努力地读懂自己的孩子，学会从孩子的角度去看待问题，弄清楚发脾气的原因。
真正懂孩子的父母，常常能将问题于无形之中解决。
3岁以下的孩子，还是建议以“转移注意力，巧妙地既顺从他的感受，又能解决问题的方法”。
比如，儿子两岁多的时候洗完澡后不想穿衣服，我会允许他光着身子去被子里面滚几圈，我知道原因是他喜欢被被子裹着的感觉。
然后，等他心情好的时候，就一把搂过来，说还不穿衣服，可能会被蚊子咬屁屁，这时，他会配合。
如果一开始就强迫孩子去做，规定如何如何，压制、威胁孩子顺从，只会让孩子的情绪紊乱。
当孩子慢慢地长大，他们的能力会提升，也能应付很多挫折，这时的孩子其实智力发育已经很完整了，只是情绪上的控制能力及表达能力还不强，需要父母的理解和引导。
05
在发脾气前，忍一分钟，试着换一种沟通的方式。
先放放，有时需要绕着走，给彼此一个冷静空间。
当你真的这样去做的时候，会发现自己真的有很多脾气不该发。
会想到那个爱发脾气的孩子，也并非在找我们的麻烦，而只是唤起父母的关注，或者在表达自己的不满或者不安，甚至是愤怒和抗议。
就好像是小刺猬一样，虽然有刺，可他们也需要爱的呵护，需要一个抱抱。
小刺猬的这些刺是正常的，孩子的这些负面的情绪也是正常的，为什么不接受呢？
当我们这样想想的时候，真的会心疼孩子。
在很多时候，正常的是孩子，而不正常的反而是大人。
孩子做错事时需要的是安慰。