高考前夕，苹果状态的最后调整，不求最优，但求最好！

“六一”一过，一年一度的高考就要来了。

一个A娃能够参加高考，其实已经算“优秀”，回想十二年的学习历程，磕磕绊绊，吵吵闹闹，终于要结束一段虐心的时光。

苹果对于考试的紧张，对于学习的不可持续，复习最后阶段的疲惫感都是存在的，药物和保健品并不能解决这些问题。回忆一下，苹果在高考前几天的状况，还是有值得总结的方面。

说到高中学习状态，那就要从三年的阶段来全面评价。因为中考发挥出色，苹果上了一所省级示范高中，不是顶尖，但也算次重点，进入了文科实验班，因为获得了一定荣誉感，苹果刚进入高中自信满满，我们一度中断了专注达治疗，但到了高一下学期，苹果像初一下一样，数学成绩开始大幅度下滑，受到挫折后，我们也恢复了药物，买网课，一对一家教，但起色不大，苹果的情绪更加糟糕。

那段时间，我们是非常焦虑的，如果苹果的情绪得不到改善，高中三年恐怕难以坚持到高考。这个时候，苹果陷入了一种固执的认知，这个实验班入学是严格按照中考排名的，苹果是第38名入校的，所以在班级她的排名是中等，到了下学期，排名跌入五十名，这就是尾部了，但你劝她，不要和自己班级比，要从全年级看，自己也不是很差，但这种劝说无效，人在一个群体中很难有大格局，她就盯着周边几个人，每次考完回家就是一场哭闹。

经过激烈的思想斗争，我们决定降低她的目标，舒缓情绪，当我们提出艺考时，苹果没有反对，我们知道她并非对艺术非常热爱，这种曲线救国只是希望她能稳定情绪学下去，自从目标改换后，苹果的情绪开始好转，当然，她的文化课排名在班级也并没提高多少，可是心态变化，看到了希望，我们也经常给她鼓劲，说明高考对不同群体的文化课要求差别。

从高二下学期，苹果的状态开始渐渐进入稳定期，高二结束的暑假，我们带着苹果去北京强化学习了专业课，为她后来专业考试打好了基础，也让苹果接触了来自全国各地的同龄人，从别人身上也学到很多经验，增强了认知。

高考前一个月，班主任同意她在家复习，所以苹果没有受到学校那些倒计时励志，每周考试排榜等不利因素干扰。高考前几天，苹果的学习状态在奶奶看来，还是不可思议，趴在床上看错题，边吃花生米边做数学，拿着课本在家来回踱步背书，那一年，我们省高考第一次参加全国卷，这对于苹果这一届考生有点不利，因为过去三年都是按照省内高考出卷模式训练题型，这一点我们当时并不是很清楚，苹果自己买了全国卷的模拟题，说不按照学校的资料复习。我们没有过多干涉，后来证明苹果很明智，那一年高考在题型上没有给她太多不适应。

考前三天，苹果的学习符合ADHD本性，随意化，按照自己的脾气来，我们不干涉，苹果说，其实如果一直就这样学习，自己也就不会发脾气了，我喜欢学习，也不是怕考试，就是讨厌排名，那种竞争氛围，觉得压抑，这还是她自己心理承受能力差，我们很难纠正，只能尽量引导她改变认知，但这需要长期引导教育，不是简单劝说几句就行。最近，教育部发文禁止中小学公开考试成绩排名，苹果说举双手赞成。

高考前，看似放松了，但苹果的紧张压力也释放了很多，我觉得走进高考考试，她是放松自信的。