这个小方子堪称肺部“吸尘器”,补肺润肺,清理肺部毒素!

小事也是这样,高高的堂叔到我家串门的时候,总会开着玩笑说:“长的太高了也别扭,到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛,往往我母亲就会接上一句:“是因为你长的高了,俺这门容不下你。”不知是表扬,还是批评,总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头,必然就会碰着头,自己造成了小痛苦,别人也跟着不自在,哪还有低着头走进去换来的那种欢笑?

记得前些年我到石林、桂林游览时,遇到了一个个美丽自然的石洞,洞口都比平常人低,奇特的造型充满了神秘和诱惑,这就是需要我们低头的时候。假若不进去,就不知里面有什么风景和奇特的构造,有时还会留下遗憾;假如进洞口时不低头,就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候,无论怎么显赫、富有的人物,都低下了昂贵的头,弯下了最贵的腰,去探寻石洞里的风景。( 文章阅读网:www.sanwen.net )

这些看来都是生活中再平常不过的小事,却说明了一个道理,现实生活中,在我们实现美好理想和远大目标的征途上,有时需要我们昂首阔步,奋勇前进;有时需要我们低头弯腰,才能跨过这道关键的门槛,获得成功。智者懂得:能低者,方能高,能屈者,方能伸。

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每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!如果说老三届经历了红卫兵的狂热,到遥远的边疆去,到农村去的激情。那么退休加减乘除,后面的小九届经历更多的则是学校停课,疏散下放,上山下乡,集体所有制,下岗,经商,拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

每个时代都有每个时代最珍贵的东西,人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言,聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。

想想当年,朝披寒露晚凝霜,田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付,油菜黄花向夕阳的日子,加年少不经事时结下的纯真友谊退休加减乘除,又叫人怎么不回忆呢。
岁月沧桑芳华去,往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩,但我们相同的经历,共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。

其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐,在意一份曾经。至少我们的聚会是这样,聚会跟谁成功谁平庸无关,但它需要一点钱的味道;

肺部的健康对生命很重要,当它运作起来的时候就能为全身器官提供充足的氧气,同时也排出体内的废气,是人体最重要的呼吸器官。但我们在日常生活中会吸入很多灰尘烟雾等有害物质,导致肺病逐渐增多。
肺部出现问题,多与以下4个因素有直接关系:
1、吸烟
吸烟有害健康,不管是烟盒中的标识还是人们的观念都早已熟知。烟草在燃烧的过程中会挥发出大量的焦油和尼古丁等致癌物质,研究证实,这是导致肺癌的主要因素。而烟草的燃烧过程产生的一氧化碳,会直接熏到肺部,这是引起肺纤维化的主要原因。
2、雾霾天没有防护
事实上,雾霾天气是工业废气和汽车尾气排放的产物。雾霾中含有大量的粉尘颗粒和各种有害物质。被吸入肺部气泡后会导致肺部病变。常见的肺部疾病有尘肺病、COPD等。
3、吸入油烟
很多人没想到,厨房的油烟也是肺病的一大祸首,在炒菜和下油的时候会有大量的油烟冒出,主要有苯比稀和凝聚体,有很强的刺激性气味。长期与油烟打交道的人很容易患上呼吸道疾病,并且患肺病的概率较高,特别是家庭主妇。
4、常在马路边跑步
跑步是运动锻炼肺功能最好的方式,但是有的人为了方便或者离家近,却常常在家里附近的马路边跑步。马路上的汽车会排放出大量有害气体,加上路上的灰尘较多,在我们大口呼吸的时候就会直接吸入肺部,导致肺部病变,引发尘肺,或者是慢阻肺的可能。
出现2种明显异常,说明肺部已开始病变:
1、胸闷气短
早晨起床后,精神饱满,呼吸顺畅,但如果肺部不干净,毒素的积累就会过多。你会觉得呼吸不舒服,胸闷。一些吸烟者晚上睡觉会感到明显的症状。他们应该及时去医院检查肺部。
2、咳嗽
早晨一般是对身体最好的时间,而有些人早上起床第一时间就会出现咳嗽症状,这个时候要注意的是肺部问题。因为咳嗽是肺排毒的表现。早晨频繁咳嗽表明肺部毒素过多。一些吸烟者晚上睡觉时也经常咳嗽。
这个小方子堪称肺部“吸尘器”
橘红,青果,甘草,薄荷,罗汉果等5种常见的小食材,把它们凑齐后一起煮成——橘红 青果 茶,是老中医最经典的清肺方。每天喝几杯,清肺除尘,止咳化痰,养肺润肺,肺会感谢你。
材料:橘红、青果、甘草、薄荷、罗汉果
制用法:橘红10g、青果3枚、薄荷5g、罗汉果半个、甘草6g。将上述食材备齐后,洗净放入锅中并倒入适量的清水一同煎煮,先用大火烧开再调制文火慢慢熬制15分钟,待温度适宜饮用,每天喝几次就能很好的缓解嗓子、咽喉的各种不适。
橘红含有多种微量元素,可清除肺部燥热,下火止咳,理气化痰。青果可补肺润肺,解渴生津、利咽化痰,薄荷清凉,可润喉润肺,消除肺热咳嗽,罗汉果清肺火化痰,清理肺部毒素。
肺不好的人要避免吸入有害气体,特别是厨房油烟、二手烟、化工厂浓烟、建筑工地的灰尘等,注意保暖防寒。房间要开窗通风,有条件的可以安装空气净化器,让肺部时刻呼吸新鲜空气。
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