告别自汗用牡蛎，一年四季都轻松
导读
每个人都会出汗，出汗本身是调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后，出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。这就像是林中的树木，一到秋天树叶就会自己飘落，这是它们为了自己能够更好地抵御冬季寒冷侵袭的方式。
王新志
教授、博士研究生导师
首届中国百名杰出青年中医
国家中医临床优秀人才
河南省名中医
河南省中医“112人才工程”十大学术带头人
作者/王新志
人与人之间是有个体差异的，胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。
但是，出汗一定要分清楚是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗总体概括就是一种自主神经功能失调的表现。中医学认为这种出汗是阴阳失调引起的。
自汗就是病理性出汗的一种情况，所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般在白天并不炎热，也没有运动的情况下也会大汗淋漓。
案例
Case
这个方子是：煅牡蛎、黄芪、浮小麦各 １５克，生白芍 ９克，水煎服。方子里的四味药都是常用的中药，一般药店都有卖的。
一周后，她自汗的症状减轻了，这是她来复查时给我说的，我又给她号脉，发现她脉象也比以前好多了，就让她回去接着再吃几服，相信现在她的病应该早就痊愈了。
自汗之病多主虚，有气虚、阳虚之别，主要病机为阴阳失调，肺气虚弱、腠理不固，而致汗液外泄，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等气虚的症状。所以治疗起来还得是以调解补益肺气、敛阴止汗为主。
牡蛎大家应该都不陌生，它是一种软体动物，身体呈卵圆形，有两面壳，生活在浅海泥沙中，肉味鲜美，红烧清蒸都可。煅牡蛎是对牡蛎壳经过加工而成的一味中药，它有收敛固涩，制酸止痛，重镇安神，软坚散结的功效。
它的药用历史迄今已有两千多年了，主要以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，对治疗表虚自汗的效果很好。
黄芪是百姓经常食用的纯天然食材、药材，民间流传着 “常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
浮小麦，顾名思义，就是用水淘洗小麦时，那些漂浮起来的干瘪小麦。它的止汗作用在 《本草纲目》中就有记载：“益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。”
生白芍敛阴、益气止汗，也是治疗自汗、盗汗的常用药。这四味中药都有治疗自汗的作用，将他们配伍使用，效果更是好得出奇。
总之，人出汗是一件很正常的事，但是如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，就不正常了，一定要引起重视并抓紧时间治疗。上边介绍的方子一定要记好，不要等到用时再去找。
登场图书
《有情之品疗有情之身》
血肉有情之品是中医药膳、食疗的一宝，因为它们“有血、有肉、有骨、有髓”，类似于人体的脏腑组织结构，与各类滋补药材一起烹饪，除了自身的补虚疗损作用外，还有助于引药直达病所、健脾益胃，使滋补药材的养分易被人体吸收，从而补充人体五脏的物质亏损，增强机能活动，改善衰弱状态的作用，所以被历代的医家亲切地称为“血肉有情之品”。本书就是讲这方面的补养知识。
养生正道