我第一次真正体验到什么叫做：坚持不懈，直到成功|记和合双语第一次50公里徒步 / 四六文摘

和合双语每年有九次年度活动，包含户外挑战、社会服务、研学、优雅舞会、戏剧之夜、感恩祭祖等。这些活动给孩子们带来的全方位体验和成长远超任何书本或课堂学习，本文是和合双语突破班的孩子参加完8小时50公里活动后的总结，孩子从中收获到的丰富感受、体验和成长，可见一斑。

2021年3月28日，是一个令我铭记于心的日子。

这是我的第一次长途徒步，也是一次非常难忘的挑战。我们的挑战地点在长沙松雅湖，8小时内完成50公里。

挑战一开始，老师一声哨响，我立刻向前冲去，刚开始我信心十足，相信自己可以轻松地拿到前三名。就这样，一路上，白云作伴，小鸟欢唱，我心情舒畅。

在绿树成荫的跑步道上，我遇到了形形色色的人，有跑步爱好者，有散步的人，还有在草地上玩耍的人。他们有的投来好奇的眼光，有的口中发出啧啧的称赞声，有的心想这小伙子到底能坚持多久。我心想：“在这样美丽的环境里跑步真是太享受了，我一定能在7小时之内跑完！”到达休息站后，我感觉心情舒朗，神清气爽，并以第一名的成绩完成了第一圈。

我没有休息、喝水，就匆忙地开始了第二圈。

路过湖边高大的棕榈树、波光粼粼的湖面、生机勃勃的灌木丛，可我万万没想到，腿疼竟然来得这么快。我的身体跟我的精神杠上了：腰开始酸痛，腿变得像灌了铅一样，额头上流下了豆大的汗珠。我抬头望天空，长叹一声：甭管了，就让我强大的精神带着身体飞吧......

几分钟后，有两个同学从我身后追了上来。

半小时后，又有一小队人从我身边超过，看上去他们一点儿也不累。

我开始有点紧张了，虽然还没累到不能动，却使不上劲，心急如焚：“糟了，前三名怕是悬了！”

苦苦支撑终于到了第二圈终点，虚脱、透支像火辣的阳光一样笼罩着我，让我疲惫不堪。后勤组的老师递给我一杯红糖水，喝完红糖水的我像汽车加满油了一样，身体感觉好多了，我怕耽误时间又匆匆出发了。没想到刚出发没多久又跑不起来了，腿意外的难受，根本抬不起来，第三圈只能连走带跑，耗时颇长，感觉难受。

终于到了第三圈的终点补给站，我相信这是我恢复体力东山再起的地方。我赶紧舒缓腿疼，补充能量，重拾信心，企图再度雄起。但我看到有两位同学从容淡定地来到休息站，又匆匆从我前面跑了过去，说实话心里很不是滋味，但又默默的祝福他们。我望了望我那两条又酸又痛的腿自言自语道：“哥们，你受苦了，但我们还得继续合作啊！”

第四圈的征途是漫长而又艰辛的，时间已过正午，太阳越来越热，照得人全身发烫。我孤身一人艰辛地跋涉着，背上的汗水也开始黏住衣服，感觉整个人更沉重了。此时膝盖的疼痛和肌肉的酸痛正无情地击打着我的意志，使我几乎不能快步行走。我抬手不断地抹去额头的汗水，努力地迈步向前，心里想到了杨老师教给我们的方法，默念着：对不起，谢谢你，请原谅，我爱你......与身体的疼痛部位沟通，关注它们。一遍一遍的念过后，我感觉内心又被注入了能量，身体也没那么难受了，继续前行。