老年人餐后血压低，咋办？

无论是否患有高血压，老年人经常发生餐后低血压，其具体表现是：餐后收缩压较餐前降低20 mmHg以上，且可能伴有头晕、乏力、眼前发黑、心绞痛、甚至晕厥和跌倒。遇到这种情况，应及时到医院诊治，并可尝试以下方法：

1.餐前饮水：餐前半小时内饮水250-500毫升，可减少餐后低血压的发生；

2.减少面食摄入：食用面食（面条、馒头等）、特别是甜食过多可加重餐后低血压；

3.少食多餐：餐后低血压症状严重者，可采用分餐的方法，即每顿正餐总量（特别是主食）适当减少，两餐之间再补充一些食物；

4.餐后卧位或坐位休息半小时：餐后不宜马上起身活动，可卧床或在沙发上倚靠半小时，再逐渐恢复立位活动；

5.吃饭时不要饮酒：进餐时饮酒可加重餐后低血压；

6.调整服用降压药物的时间：餐前服用降压药（特别是短效药物）可能会加重餐后低血压。有高血压的患者，可将服用降压药物的时间改在餐后1-2个小时。