人老先老腿

为啥人老先老腿？因为六条经络都在腿部运行！

人体的肝、胆、脾、胃、腎、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的毒素顺利排出。

肝经：可疏泄情志抑郁，疏泄人体废物积滞。

胆经：具有清理人体痰湿淤毒、生理废物的功能。

脾经：脾经不畅容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。

胃经： 从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。

腎经： 藏精，司气化，主骨，生髓。腎经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行，抵抗外邪，延寿。精力不足找腎经。

膀胱经： 是抗御外邪的一道防线也是人体的排垢通道。颈肩腰背找膀胱经。

膀胱经有问题，整个经脉所过的头颈、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利。