2019全民健身日手抄报教程+素材，今天你运动了吗？
生命在于运动
今天你运动了吗？
你们知道全民健身日是哪天嘛
那就是每年的8月8号啦
为什么全民健身日设在这一天呢？
去下方手抄报中寻找答案吧
对啦，今天是我们传统节日七夕
七夕手抄报在这里
手抄报小姐姐一起制作全民健身日手抄报
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看视频开始吧！
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第一步
首先在右边中间写上标题：“全民健身日”，然后给标题画上一面飘扬的旗帜作为标题框~
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第二步
旗帜左下方画一个奔跑的人，手中举着这面旗~
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第三步
在他的左边再画两个与他并肩跑步的人，最左边的人吹着哨子。他们脚下画上地平线，最右边画上一棵树木的树干，然后他们头顶画一个云朵边框~
第四步
接下来上色。旗帜涂上红色，标题留白。然后给奔跑的人们涂色~
第五步
用红黄蓝组合给三人上色，跑道涂上蓝色~
第六步
树干、云朵等全都涂好颜色，在空白处画上线格。最后再用较粗的黑笔整体描边就可以啦
怎么样，你学会了吗？
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全民健身日手抄报文字素材
节日由来
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日"。
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。
全民健身日宣传口号
运动健身的好处
运动的好处益处：
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
可以减少你过早进入衰老期的危险。
体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。
心理上：
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
（以上部分素材来源网络）
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