控制你的情绪 / 四六文摘

为了让自己保持积极的情绪，不要因为任何事对他人指指点点，或者满腹牢骚，甚至恶语相向。你每指责、抱怨别人一次，抑或因为他人做了什么或者没做什么而出言不逊，你就在心里引发了一次坏情绪和怨气，结果使自己不好受。你的情绪再不好，也影响不到别人。跟别人生气就等于是让他人“遥控”你的情绪，而且往往也就改变了你的整个生活质量。这不是愚蠢又是什么？

记住加里祖卡夫在他的《精神的位置》一书中说的话：“情绪积极能成事，情绪不佳会坏事。”积极的情绪，如开心、兴奋、爱和激情，会让你觉得更加精力充沛、信心百倍；而坏情绪，比如生气、伤心或者怨气，会让你软弱无力、对他人满怀敌意、焦躁易怒，因此而不受欢迎。

一旦你决定对自己完全负责，那么无论出现什么情况，你都会满怀自信地让你的事业和生活沿着既定的方向前进。你就成了“自己命运的主宰，自己灵魂的指挥。”