长期失眠睡不好，试试这道代茶饮，疏肝解郁，养心安神，睡得香 / 四六文摘

原料:香附5.川芎3.花茶3. 用法:用250开水泡饮,冲饮至味淡. 功能:疏肝活血. 用途:肝郁气滞血瘀所致胁肋胀痛刺痛.痛经.闭经.经期头痛 ...

原料:香附5.花茶3. 用法:用200开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功能:理气解郁,止痛调经:镇痛:抗菌. 用途:肝胃不和所致胁肋胀痛.痰饮痞满 ...

原料:香附5.紫苏叶3.陈皮3.甘草3.花茶3. 用法:用300开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功能:解表理气. 用途:风寒伴气滞,恶寒发热.咳嗽 ...

原料:香附5.薄荷3.花茶3. 用法:用250开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功能:疏通气机,芳香化浊. 用途:肝气不舒伴苔腻. 来 ...

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原料:香附5.半夏3.生姜3.花茶3. 用法:用250开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功能:温中理气化痰. 用途:痰饮停结,风气上攻,胸膈不利,腹 ...

原料:香附5.地榆3.花茶3. 用法:用200开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功能:清利湿热. 用途:小便尿血.下痢. 来源:< ...

忙碌了一天回到家,谁不想睡个好觉呢,但对于不少人来说,却是一天接着一天的失眠,吃素时间长,短期没有得到很好的缓解,有的人已经形成了慢性顽固性失眠,好几年了都还在反复发作.对于这种长期失眠老不好的情况, ...

现在许多的年轻人因为工作的压力而整夜整夜的失眠,也有些人习惯熬夜看剧于是黑眼圈越来越重,这样长时间睡眠不足不仅会让你面容憔悴,更可怕的是你的宝贵生命也在被迅速地消耗掉. 一些人为了摆脱失眠,就会吃一些 ...

长期失眠精神不好?有些苦,你其实不用受! 春节后失眠的人应该有很多吧?不得不说,睡眠问题已经成为现代社会影响人们身心健康的突出问题.睡眠不好还真不是一句简单的吐槽,一旦睡不好,就容易感到乏力.疲劳 ...

健康源于生活细节[失眠睡不好?收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量好的原因失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万:好不容易顺利入 ...

长期失眠或是肝火过旺,医生提醒:睡前一个小细节,让你安睡到天亮辗转反侧难入睡.数羊数到手抽筋--好不容易睡着了,半夜两三点又"自然醒"了,一直折腾到最后,感觉才入睡着起床闹钟又响 ...

‍‍ 睡眠是我们身体进行新陈代谢不可或缺的环节.古人云,日出而作.日落而息,关于睡眠与健康之间的关系,大家可能很难体会到睡眠有多么的重要. 但是,很多人到了一定年龄,因为工作.生活等方面的压力,经常会 ...

长期失眠睡不好，试试这道代茶饮，疏肝解郁，养心安神，睡得香