地书的养生意义——户外练意，涵养情志

地书，就是用由海绵制成的地书笔蘸上水在地上练字。

这种书法形式集锻炼身体和陶冶情操于一身，可以推动书法艺术的普及，可以促进练习者书法水平的提高，更可以养生炼意。用佛系语言解，即是具足无为法而福胜无穷。

地书时，人的精神与情志互为动静，心忘于笔，手忘于书，心手达情，书不妄想，此中之妙，知者宝之。

写地书需要一心一意，心静则无妄，无妄则心安，心安则长寿。