自觉的能量

包含专注的能量，以及识见的能量。

专注一件事情，看的能量就会放大，

也就能有所突破，培育识见。

识见拥有解放的力量。

若能自觉，并持续自觉，就能保持专注，

而如果专注，就能产生识见。

因此，若能自觉，就能认识、接纳、放松。

若能自觉，就能看得深，获得识见。

识见是解放的要素，可以解除我们的束缚，转变现状。

这就是照顾怒气之道。

每当你觉得失落、疏离、了无生趣、与世隔绝，

每当你觉得绝望、愤怒、不安就想办法回家吧。

自觉呼吸可以带你回到真正的家。