一定要看荔枝不能吃多会得病切记 进来看看你就明白了

现在正是荔枝上市的时节，专业人士介绍，荔枝的含糖量高，高血糖或者尽量不吃。

正常人过量食用可能会导致消化道不适、低血糖，严重时甚至会引发休克

另外，空腹吃荔枝会导致血糖下降。荔枝应该怎么吃？哪些人群容易患“荔枝病”？吃荔枝后开车会被查出酒驾吗？

医生建议，成人一天荔枝摄入量不超过10颗，儿童不超过5-6颗。口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用。为了自己的健康一定要管住嘴

吃荔枝需要做到以下几点：

①挑成熟的吃，一般是红色或暗红色。②不空腹吃荔枝。可以放在两餐之间吃。还应保证正常吃三餐，至少要吃一些富含淀粉的食物，以保证血液中有足够的血糖浓度。③不大量吃荔枝

我不是在危言耸听 。一定要记住 亲身经历 前几天我自己吃了一斤多 结果口腔溃疡 花了钱不说自己难受了2天多。

还有可能导致低血糖，最严重的可能导致休克。

好了今天想跟大家说的知识点就这些，以后我会每天都分享一个重要的知识跟我们生活息息相关的 想了解的关注我吧我们一起来为我们的健康保驾护航