业余混双女想进阶？必须做好这6点
（马来西亚新秀陈堂杰和蒂娜）
这篇帖子既写给业余混双女球手， 也写给男球手看看。菜师兄观察到业余混双比赛中经常出现一个问题，就是喜欢低估女选手，觉得女子除了发球（接发）和偶尔封一下网，基本上都不用碰球。这样的打法通常会严重透支男选手，同时也打击女选手参与的热情。今天菜师兄就想借去年世青赛的一场混双比赛来谈谈，一个进阶性型混双女选手应该做些什么。
一、混双女的三个基本能力：
（1）发接发（接发）
（女选手在发球或接发球环节，要尽量避免一拍球就陷入“死局”的情况）
（女选手发球后，对方回球飞过肩膀的球要马上“让掉”，减少对男搭档的干扰）
（女选手偷发对方后，往往要参于下一拍的接杀，一般都是退斜线那一边）
（女选手接发以控网为主，减少给对手强攻的机会）
女选手在发接发（接发）阶段，要放松心态，减少失误，避免一拍就被打死的菜球。同时也不用要求质量太高，不求得分，只求形成相持。
（2）封网
（男后杀女前封）
（黑衣男有意杀到了对方中路偏女球员的落点 黑衣女封网的路线正好避免对手打到身后的空档）
（黑衣女挡直线 封中路头顶）
女队员的封网一般有两种情况，一种是典型的男队员通过后场杀球给女队员造成的封网机会；另一种是女队员自己在中前场平抽挡相持中形成的封网机会。封网主要会考验一个球员的反应和预判的能力。
（3）接杀
（黑衣女接杀 黑衣男接杀）
（黑衣女接杀有意分到了对方的空档）
（黑衣女接杀有意分到了对方的空档）
接杀通常是业余混双女的一个弱项。但即使弱也不要灌输和培养零接杀能力的女选手。具备一定的接杀能力是现代混双女的标配。在实战中回球到位 业余男的杀球杀伤力往往并不大，不但女子能接，还要尽量接杀抽空挡。
二、进阶套路：参与中后场 ，但不要“纠缠”在中后场
（1）补位和保护
（黑衣女在男搭档接发后，站到了男子后方补位保护，随后和男队员形成顺时针轮转）
（男队员接发挡网后跟进，黑衣女正好补位保护了男子身后，继而形成顺时针轮转）
（紫色标记为有补位后场意识的站位，黄色标记为不补位，只守前场的站位）
（绿色标记是女队员，处于男队员身后，对男队员形成了保护）
关于补位和保护有两个核心的问题：为什么男队员要冒险让女队员后退补位去保护身后？因为看似冒险的战术也是做了一个交换，用本方男队员去前场冲抢对方的女队员，小机会直接“吃掉”对方的女队员。（男队员不冲抢几乎没机会）（关于男队员冲抢可以看看郑思维打球，到底有何“思维”？）。二是即使需要女队员保护，这样的保护往往就是一拍，一拍之后站位就会形成轮转。实际上所冒的风险并没有想象的大。
（2）从平行站位变“男后女前”
（黑衣女挑球 接吊抽斜线 接杀挡直线跟进形成轮转）
（黑衣女接杀抽斜线跟进到中场 接抽挡网跟进到网前形成轮转）
女选手在防守时会和男队员形成平行站位，这样可以分担男搭档的压力。但不能一直平行站位，因为可能被对手一直追打。这时就需要从平行站位变成男后女前的前后站位。通常的手段就是通过接杀的抽挡来争取女队员上网男队员后撤的轮转机会。
（3）从“女后男前”变“女前男后”
（黑衣女通过两拍杀球形成了前后的轮转）
（黑衣女吊中路形成了前后的轮转；注意女队员吊完球横向移动故意慢了半拍，给了搭档后撤补底线正手空档的机会，而自己马上向前冲抢，形成前后轮转）
在某些时候女队员会被调动至后场，这个时候，女队员就要想办法和男队员形成轮转，以免被耗死在后场。通常的办法就是通过下压获得向前冲抢的机会，而男队员反跑向后轮转。