牛肉是甲状腺结节的“发物”吗？不妨早做了解

不知道大家有没有发现，现在得甲状腺结节的人越来越多，每次体检过程中，你就会发现几乎五个人当中就会有一个人患上甲状腺结节。

我们都听人说过，生病了就不要吃发物了，有很多人就会将这句话延伸到得了结节也不能吃发物。毕竟甲状腺结节有很大程度是和我们平时饮食不注意，经常吃各种各样高热量，刺激性强的食物有关。

何谓发物呢？发物其实就是指对于人体来说营养过剩，或是刺激性比较强的食物，牛肉也是大家经常提到的一种发物了。

那么患有甲状腺结节后能不能吃牛肉呢？‍

牛肉可是肉中的翘楚，营养价值高不说，蛋白质含量尤其丰富，脂肪含量还很低，对于患有甲状腺结节的人来说，适当吃上一点，是可以强身健体，增强身体抗病能力，帮助恢复甲状腺激素平衡的。不过甲状腺结节可能由多种原因引发，所以会有不同的分类，需要针对不同的情况来选择是否可以吃牛肉。

如果是甲状腺炎导致的结节症状，因为其自身免疫失调，有可能引起甲亢或是甲减，所以不能吃牛肉。还有因为牛肉毕竟属于一种发物，所以甲状腺结节患者在手术后是不宜多吃的，吃多了会导致伤口发红红肿，影响愈合。

总之而言，甲状腺结节患者应该根据自身情况适量吃牛肉，控制好食用量，避免吃多导致甲状腺负担加重，加重病情。

对于甲状腺患者来说，该忌口的是这3种食物，早知为好‍

1、含碘量高的食物

因为甲状腺结节患者，甲状腺功能不太好，而碘元素摄入过多会刺激加重甲状腺负担，更让结节快速增长变大，所以一定要控制摄入含碘高的食物，这样才有助于甲状腺功能恢复。

现在一般盐里都会添加碘元素，但是不同地区在食盐中添加的碘量是不同的，对于甲状腺结节患者来说，可以根据自己所住区域地理特点，以及自身情况选择适合自己的食盐。

而对于那么富含碘的紫菜，海参，甲鱼，海鲜等食物，一定要敬而远之，避免食用过多加快结节生长。

2、高脂肪食物

五花肉，肥肉，油炸食物等含脂肪量高的食物，吃多了不仅会让你变胖，还会让你的内分泌出现失调，从而又会刺激到甲状腺组织，使得其分泌甲状腺功能发生紊乱，诱发结节出现。

3、可以促使甲状腺肿大的食物

有些食物吃多了，会影响到甲状腺健康，这类食物有腐竹，包菜，香椿等。腐竹里大量的异黄酮会破坏甲状腺过氧化物酶活性，刺激到甲状腺，使得激素分泌异常。

包菜里有会使甲状腺发生肿大的物质，加重甲状腺负担，而香椿其实也是一种发物，会让甲状腺激素分泌紊乱，也是不适合甲状腺结节患者食用的。

此外，要注意少熬夜，少生气。熬夜会导致体内激素分泌失调，而甲状腺激素也是激素中的一种势必影响到，所以想要结节消散就应该保证在晚上11点前入睡，每天睡足七到八小时，这样才有助于恢复甲状腺功能。

甲状腺结节在中医上也是一种“情志疾病”，当经常焦虑生气，或处于高压之下，就会导致身体免疫力降低，从而使得抗病能力减弱，容易诱发甲状腺结节。为了甲状腺更好地工作，平时就要学会调节自己的情绪，这样才有助于结节的消散。