【心理咨询】你一定能考上外国语中学

今天有一位初三的女生来到心理咨询室寻求帮助，原来该生由于害怕考不上外国语中学，整天忧心忡忡，导致情绪低落，心情抑郁。

面对这样的学生，我认为最重要的就是让孩子有信心考上外国语中学，于是围绕这个思路与孩子开始交谈。

我问到：“马上就有中招考试了，你有什么困惑？”

孩子一面哭，一面说：“我、我、我害怕考不上考不上外国语中学。”

继续问到：“你为什么感觉考不上外国语中学？”

生答：“我们班的学生都报外国语了，我们外国语高中的分配生名额只有21名，我前面还有很多的学生。”

继续问到：“你目前的名次是多少？”

生答到：“年级150名之前，最好的成绩是80多名。”

听到孩子的名次之后，我发现孩子最大的问题就是不自信，盲目担忧，杞人忧天。于是接着给她讲到：“如果你的成绩在80名，考市高中都没有问题，你报市高中没有？”

生回答到：“我打电话问问我妈。”她妈在电话中说只报了外国语中学。

我接着说：“没报市高中学校就算了，外国语中学的统招生一定能考上，何况你还有分配生的双保险，考上没问题。”

此时，孩子的脸开始舒张了。

我继续告诉孩子，就目前你的情况，只要在考场上考试好了就行了，考试好就是能够把会做的题目最对即可，如果有剩余时间，把不会的题目蒙对就是超常发挥。

现在你需要做的就是，把自己的正常水平保持好，千万不能因为害怕导致自己休息不好，导致考试迷糊，影响成绩。

为了稳定孩子的考试紧张心理，我又给孩子交代了三三考试法，即考试分三步，第一步写考生信息，第二步做试卷，第三步检查试卷。关键是第二步，一定要从头开始做三遍试卷，第一遍先做会的，第二遍做不太会的，第三遍做不会的，三遍不做完不检查。

听完这些，孩子的脸上有了笑容，当我再问孩子还害怕考不上外国语中学吗，孩子高兴地说不怕了。

当一个孩子哭着进心理咨询室，通过我们心理咨询师的交流，能够高兴地离开，这说明了我们的工作起了作用，也体现了我们心理咨询师的价值。