27个心理技巧,揭示现代人深层心理规律
1、【混蛋也会传染】:据美国研究人员的实验发现:如果你在一个混蛋上司手下工作一段时间后,你可能也会变成一个混蛋。一个原本善良的正常人在混蛋老板影响下,可能会不自觉地传染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习,并如病毒般逐级传染......
2、【心理技巧:时间-能量管理】延长工作时间不可取,因为时间是一种有限的资源。相比之下,能量则不同,能量是无限的。能量主要来源于身体、情绪、思想和精神,通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力,我们就能更高效的完成工作。要知道,很多外企是不支持员工加班的!
3、【如何成为一个有吸引力的人】
1、不抱怨生活,努力去想解决问题的方法;
2、不贪图安逸;
3、感受友情,广交朋友;
4、勤奋工作;
5、降低负面影响,少接受负面消息;
6、生活的理想,树立目标;
7、给自己动力;
8、规律的生活;
9、珍惜时间;
10、心怀感激,把注意力集中在快乐的事情上。
4、【别总把“随缘”挂在嘴上】这都是没有戒律的人的说法。随缘的结果,就是被情绪和感觉牵着鼻子走,和某个人在一起了,然后随着对方的摆布而进入了婚姻,或选择了分手。结果是,爱情从来都没有掌握在自己的手上,都是别人说了算。
5、【心理技巧:如何排除空虚】排除空虚感的秘诀在于9个字――“爱自己,爱空虚,爱缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着,学习是为了让父母、老师高兴,工作是为了赚钱养活家人,休闲是为了陪朋友开心,却忘了扪心自问:“在做所有这些事情的时候,我快不快乐?
6、【你有下面的经验吗?】
1、排队总觉得另外一排动的比较快;
2、去搭地铁,总发现要坐的那一班刚刚走;
3、在楼下等电梯,电梯一定在顶楼;
4、准备考试把书都念完,但题目总出现在没念那几页;
5、好男孩总是有女朋友。你特别倒霉吗?其实你只是受到峰终定律影响,让你误以为事情总这样!
7、【情绪穿衣法则】适当地选择衣服,有改善情绪的功效。因为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。
1、不穿易皱的麻质衣服。
2、不穿硬质衣料衣服。
3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。
4、不系领带。
8、【9大时间杀手】
1、不分轻重缓急;
2、电话与不速之客;
3、工作环境杂乱;
4、不会说NO的烂好人;
5、拖延的坏习惯;
6、一次想完成太多事情;
7、事必躬亲,不懂授权;
8、不必要的会议;
9、沉迷于无意义的活动。
9、【男人如何用沉默表达“我爱你”】近日美国《时尚》杂志刊载文章,列出了男人用心理沉默表达“我爱你”的几种情况:
1、盯着你的眼睛。
2、厨房里都是你喜欢吃的食物。
3、和你畅谈他未来想去的地方。
4、一直穿着你送的衣服。
5、在公开场合站在你的身旁。
6、你打电话时,他并不回避。
10、【时间不会杀死浪漫!】关于爱情,人们常常认为,时间会杀死浪漫。爱情会逐步从浪漫之爱转向友谊之爱。但有专家证实了浪漫之爱(强烈、情欲)的确会存在于长期亲密关系中,并且,这一发现可能改变人们的期望——我们究竟想要什么的长期关系。
11、【住房的高低会左右孩子的性格】国外研究发现,住高层的宝宝较稳重、动作较慢,常充当旁观者角色;住低层的孩子爱活动、动作敏捷,常是积极的参与者。对此心理学家指出,楼层高低的确会对性格有一定影响,但不是决定因素。住在高层的家长,应多带孩子到户外活动。
12、【坏工作比没工作还糟】澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现:一些工作无法振奋人心,它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕。除非工作是值得做的或是容易处理的,要不人们的回答一般都是:他们没工作时比工作后,感觉更平静,更快乐,更少有消极情绪与忧虑。
13、【你的心中有信仰吗?】对信仰和幸福的关系研究表明,有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。
14、【女性心理幸福感较男性高出15%】尼尔森公司对来自51个国家的28153人进行了网上调查发现:男性更易从金钱中找到心理快乐,而女性则更易从友谊以及与孩子、同事和老板的相处中得到快乐。大多数国家女性的幸福感超过男性。
15、【冷研究:胸围与离婚率】美国著名调查机构PEW在'胸围与幸福指数' 调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显示:女性胸围A杯的离婚率为37%,胸围B杯的离婚率为16.3%,胸围C杯的离婚率为4%,而胸围达D杯的女性离婚率1%都不到。
16、【团队管理技巧,你能做得几个?】
1,电话24小时开机。
2,当日事当日毕。
3,用最少话把事说清。
4,承受高压。
5,相信方法总比问题多。
6,用数据说话。
7,要有多个信息源事实才清晰。
8,煽动情绪带来流量,但解决不了问题。
9,不要大惊小怪。
10,不犯同样错误。
11,职场当战场,上级是司令。
17、【幸福10大表现】
1、拍照片喜欢露牙齿;
2、旅游纪念品摆放在桌子上;
3、很享受地读书;
4、爱品茶或红酒;
5、再忙也要运动;
6、爱收拾自己的小空间;
7、有两个交心的朋友;
8、心里甜蜜地想着一个人;
9、早晨起床后感觉一身轻松;
10、走在路上忽然发笑。
有4条以上,你内心就是幸福的。
18、【暴露缺点心理反而健康】犯点小错误可以点醒自己,让你保持警觉性,避免在重大事件中翻船。
19、【解密超速行驶的人】这种人不想受制于任何人,很积极,而且憎恨权势。驾车人的父母和老师很有可能做事十分严谨,超速行驶是他发泄心中怒气的方法。不管怎么样,超速行驶于己于人都是很危险的~
20、【一个结婚10年的男人总结的】
1、在心爱的女人面前,越贱越快乐;
2、两人吵完架后,互换角色再重复一遍刚才吵架的内容;
3、在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向,要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好;
4、副驾驶的位子是老婆的专座;
5、不要以为沉默很酷,两个人在一起还是要多沟通比较好。
21、【如何管理时间】
1、做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间;
2、分析每天时间怎么花的;
3、激活时间碎片和死时间;
4、要事为先,不要成为紧急的努力;
5、有纪律,不要找借口;
6、高效时间用来做需要专注的事情,
7、平衡家庭需求:言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。
22、【自闭症的3大误区】
误区1:自闭症患者是精神病患者;
误区2:自闭症患者是天才:事实上,自闭症患者中有80%-90%存在智力问题,只有少部分的孩子智力超群,特别是在机械记忆方面;
误区3:无药可治所以要放弃。虽然鲜有治愈的案例,但通过治疗很多孩子生活规律了,症状减轻了。
23、【等死模式】当一个人等待与拖延的成本,远远高于他真正开始行动所需要的成本,他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。——我们把这个模式称为“等死模式”。
24、【人用右耳听的话比用左耳记得更牢】因为右耳听到的信息汇入左半脑,而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢记住你说的话,对着ta的右耳说吧!
25、【为何我们害怕对别人说“不”】关于人际之间沟通方式,确实会让部分人抓狂,过分憨直可能得罪人,过分顺从则让自己陷入困境。能够说“不”和能够接受被拒绝,都是需要自信和勇气。怕说“不”的内心情结主要来自以下方面:1、被拒创伤;2、厚重而脆弱的自尊;3、依赖与分离焦虑。
26、【心理技巧:多一点的户外活动】室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的人群的调查表明:经常在室外锻炼的人情况要明显好于不参加者。
27、【让内心强大的10个贴士】
1、比大多数同事勤奋认真。
2、做好每一件小事。
3、以微笑面对任何命运的不公。
4、时间比金钱重要。
5、养成好习惯,习惯决定命运。
6、不断与人性弱点斗争。
7、天才都是有心人。
8、机会无大小,只有时间早晚;不要嫌弃小机会。
9、等待大机会是痴心妄想。
10、坚持不懈锻炼身体。