防中风

一、防治中风奇药——天麻

人体阴阳、气血不平衡导致气血逆于上，引起中风发作。天麻可以平抑肝阳，让上亢的阳气得以控制。同时，阳亢容易生风，天麻还有熄风止痉的作用。

天麻可以入药防治中风（配药的请咨询本地中医师），今天专家推荐的是家庭食疗方--天麻鱼汤。

鲜天麻配合鲜美的鲤鱼做成美味的鱼汤，爱发脾气的朋友们可以试一试这奇特的办法。

二、防治中风奇招——按摩穴位

用砭石按摩锥按压太冲穴、太溪穴可以起到防治中风的作用。

太冲穴、太溪穴分别是肝经原穴和肾经原穴。原穴是精气输送和留止的地方，脏腑功能的失调造成原穴处疼痛。按摩原穴可以防治肝阳上亢引起的中风危机。

太冲穴：在足部第一跖骨和第二跖骨结合的凹陷处

【按摩方法】用砭石按摩锥按压5到10分钟，双脚都要按压，力度以舒适为度。一天3次，如果脾气大，可以多加几次哦~按压此穴位有平肝潜阳、疏肝的作用。

太溪穴：内踝尖和跟腱中的凹陷处

【按摩方法】用砭石按摩锥按压5到10分钟，一天3次，双脚都要按压，力度以舒适为度。太溪穴是肾经上的穴位，有滋肾阴的作用。肝藏血，肾藏精，精血同源，所以在滋肾的同时也能滋肝。

【提醒】导致中风的原因不止肝阳上亢，还有其它原因，比如瘀滞，具体还请就医辩证调理和预防。