成年人表达难过的方式

文 | 十一 · 主播 | 维维

十点读书原创

前段时间，

在微博上看到这样一段话：

说来奇怪，小时候的不开心，

宣泄情绪的方式往往是大哭大闹。

十几岁的难过，是拉着朋友倾诉，

写大段的文字发表在自己的动态上，

而成年人难过的表达方式只有一种，

那就是沉默。

@阿莫学长

那是一种什么样的感觉呢？

大概就像那一刻你的心里有一场海啸，

可是你静静地没有让任何人知道。

越痛越不动声色，越苦越保持沉默

前两天，浩子的微信头像突然变黑了，

点开朋友圈，发现内容也全都清空了。

身边几个好朋友都察觉出了点不对劲。

一了解，才知道原来浩子的爸爸前两天去世了。

浩子的父亲几个月前被诊断出肝癌晚期。

作为家里的独生子，

浩子几个月来一直在医院和公司两边跑。

白天像个没事人一样正常去公司上班，

晚上赶回医院和母亲换班照顾父亲。

不敢请假，更不敢辞职。

因为不能没钱，父亲不能断药。

可惜，最后还是没能救回父亲。

但，就算经历了这么大的事情，

他什么都没说，自己一个人默默扛着。

平日里，浩子还跟大家在群里唠着家常，

但唯独对父亲生病的事，只字不提。

除了在社交平台上，平常生活中，

他也保持着一个看起来正常的状态，

做该做的事，说该说的话。

后知后觉的我们，只是心疼。

你看他很正常地坐在那里，

但内心却可能早已崩塌粉碎；

你看他可以若无其事地跟你讲话，

但却不知道他曾在哪个角落里痛哭过。

傅首尔曾经说过：

成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，

成年人的悲伤就像掉进了海里，

你在里面挣扎多久，发现还是一样，

四周还是一片汪洋。

有时候，

我们真的永远不知道一个表面正常的人，

内心到底压抑了多少的痛苦和难过。

比如，那个坐在你对面的同事，

还在跟你谈论着今天中午吃什么，

但可能她刚刚和男朋友分手，

被赶出家门，无处可去。

比如，那个你常去便利店的兼职生，

还笑着跟你打招呼，

但可能他刚因为收银出错，

被老板劈头盖脸骂完一顿，扣了时薪。

比如，那个你家隔壁常给你送好吃的邻居，

还在提醒你明天小区停水记得做好准备，

但她可能刚和那个出轨的老公办完离婚手续。

正如作家刘亮程说的那样：

落在一个人一生中的雪，

我们不能全部看见，

每个人都在自己的生命中，

孤独地过冬。

成年人的世界，

早已无师自通学会了一项本领：

越痛越不动声色，越苦越保持沉默。

或许，你能窥见一丝丝痕迹，

但不会觉得很奇怪，

因为你也曾是这样的成年人。

世界上没有真正的感同身受

前段时间在后台看到一位读者的留言：

我真的感觉自己要熬不住了，

这是我这个月加班的第23天，

在我给了第14版方案之后，

客户还在揪着我的一个小细节不放。

我的生理期已经紊乱三个月了，

连去医院看医生的时间都没有，

这所有的一切都不敢说给家人听，

怕他们担心我，更怕他们逼我回老家。

我能懂她，因为成年人的难过，

往往化为了不能说，不想说，不必说。

因为不能让关心你的人担心，

更因为说了也不会有人懂你，

毕竟这个世界没有真正的感同身受。

工作的压力，身体的不适应都默默承受，

许多的委屈和心酸，到嘴边都成了一句：

“我挺好的”。

就算经历了多少感情上的挫折和伤害，

明明许多甜蜜且痛苦的回忆都在眼前，

最终还是都会化成一个勉强的微笑：

“我没事'。

心里有多少的情绪想表达出来，

打开朋友圈，输入一大段心情，

想起朋友圈里有家人，有同事，有朋友，

又默默点开设置，选择：

“该朋友圈仅自己可见”。

你工作委屈的时候，别人可能觉得，

大家都很辛苦，是你小题大做；

你感情受挫的时候，别人可能觉得，

一点小事没必要，是你无理取闹；

你所有的难过编辑成一条朋友圈时，

别人可能觉得你矫情，是你太过情绪化。

所以，干脆，就让所有情绪演化成沉默，

让时间默默治愈自己。

路还是要自己走，泪还得要自己流，

苦还是要自己吃，成长还是要自己来。

保持沉默，自己消化，是成年人最大的自觉。

孤勇之后，看见快乐，学会生活

英国作家毛姆说过一句很经典的话：

“一个人能观察落叶，羞花，

从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”

学会丰盈自己的生活，

打败那些难过、无聊和空虚，

也不失为一种有意思的方式。

我们公司主管老刘就是这么一个人，

平常上班的时候，忙得半死，

但到了周末也一刻不肯闲着，

总是要寻遍全厦门最好吃的店，

为了吃的，他可以穿越大半个城市，

也可以大热天在外面排队3小时。

当我们都笑他“太夸张了吧”的时候，

但他总会一本正经地告诉我们：

“生活还是要有点盼头的啦，

要不然，活着就真的太没意思了。'

我想，对于老刘来说，吃好吃的，

就是他独特的排解自己压力的方式吧。

成年人的世界，难捱的日子多。

可以排解的方式也多。

可以去商场里疯狂买买买，

可以约上三两好友喝酒撸串，

可以飞到你想去的城市待上两天......

自己取悦自己，自己接纳自己，

勇敢去接受别人给你的爱和关怀，

才会更有力量去面对生活中的事情。

辛苦才是生活，平凡才是人生。

愿我们，都经得起困难，熬得过悲伤，

在沉默中积蓄自己的力量，成为生活的强者。