全然关注不同于专心，关注才会让内心安静｜克里希那穆提谈冥想与人生
今天推荐一篇克里希那穆提谈冥想的内容——
▾
我不知道 你有没有
探究过「关注」这个问题
它和专心没有任何关系
专心意味着抗拒
想法漂移了
你试图控制它
为了把它集中在一个特定的事情上
于是就有了抗拒
然而 在关注中 没有任何形式的抗拒
所以 要保持那种意义上的关注
需要你的整个身体 整个内心 整个意识
用你所有的一切
你需要理解并从任何抗拒中解脱
有恐惧的时候 就会有抗拒
害怕得不到 做不到 成不了 体验不到
恐惧在阻碍关注
▸
而且 当你关注的时候 没有关注者
听起来不好理解 有些疑惑
那就让我们一起来看看
现在 你正在听
但你有没有用心在听
就是说 给予关注 但没有任何抗拒
不是去听说了什么 而是全然关注
投入你的心，你的意识，你的身体 所有的一切
这样 才是全然地关注
若你全然关注 就会发现 并没有一个人或实体
或一个中心意识到它在关注
当我们对某件事 极其感兴趣的时候 才会这样做
这个大脑 能做许多非凡事情
登上月球 潜入深海
电视的奇观
电话 喷气式飞机 能够杀人的炮弹
大脑是如此地有才能
而这样一个大脑
我们还没能实现某种秩序
大脑需要秩序
它会反抗失序
我不知道你是否探究过这个问题
天呐 这里有太多事情了
▸
当你要睡觉的时候
在你入睡之前
如果这一天是混乱的 困惑的
那么大脑在睡觉的时候 安静下来之后
自己会把一切恢复秩序
否则它会感到不安 不确定 不明白
我不知道 你是否探究过这些
哪怕只是为了好玩
大脑需要秩序
如果你能在日常的行为中观察自己
反省发生了什么
或是一边经历 一边反省
就能实现这种秩序
这样的话 在睡觉时 大脑就有了秩序
大脑因此变得敏锐 鲜活
只有失序的大脑才会变得麻木
所以 当全然关注的时候
大脑是寂静的 完全没有任何反应
这种关注不是你能练习的东西
它不是那种……
你说 “好吧 明天我要关注更多我要练 ”
那是我们的习性
去练习那些我们不理解的东西
我们想得到的东西
我们认为会带来幸福的东西
重要的不是关注的持续
而是对缺乏关注的理解和观察
对吗
因为当内心 当大脑意识到 它是多么缺乏关注
这种对缺乏关注的觉察就成了关注
大家都跟上了吗？
▸
因为你知道
我们在尝试偶遇人类一直在寻求的东西
即便是最坚定的共产主义者
也会偶然地看看天空 云彩 树木
去发现它的美
而美并不在事物本身 在建筑中 等等
这里不应该展开 抱歉
所以 当大脑安静的时候
也就是当全然地关注
整个内心 包括大脑 变得极其安静
这种安静的品质很重要
有的安静可以通过肤浅的方法来实现
而有的安静发生得自然 轻松 无需任何努力
当你理解了认识自己的整个过程
理解得如此彻底 以至于没有任何扭曲
一旦有任何形式的努力 就有扭曲
然后 在那种自由中
当内心完全寂静
才可能有除了时间 想法 过去 扭曲之外的东西
只有在那时候 无边无量才有可能被看到
那种无边无量是不能召之即来
一个狭隘的内心
无论学识多么渊博
多么艰苦朴素 那里面透露着苛刻 残酷
这样的内心怎么能感受到
那种没有边界 没有时间的东西呢
▸
所以 重要的不是去寻求 而是去理解
智慧高于神圣
因为智慧来自悲苦的终结
而理解悲苦就是理解自己
在一个人对自己的透彻理解中
有寂静 也有美
毕竟 美就是爱
没有做到这一点 无论你做什么
那种无边无量 不可命名的事物 都不会到来
.
考虑到这篇内容，适合反复揣摩，Cico录制了中文朗读版，供有需要的朋友使用，明天发布 ：）