从陈家沟看中国真太极的衰败与希望
编者按：本文是作者根据其在温县参加全国太极拳比赛的所见所闻，结合自身多年习拳感受所作。全文以参赛感受为主线，对当今太极拳界存在的许多问题进行了批评与反思，或可给广大太极拳爱好者一些启发。文章仅代表作者个人观点。
我和小伙伴参加这次在温县的、国家体育总局主办的全国太极总决赛，拿到了我参赛项目的第一名，一块金牌，还拿到了1000元的奖金和奖品等。但我最大的收获不是拿了奖，而是见了世面、长了见识。这一路上因为参赛，遇见了很多人、也经历了很多事，对中国太极界有了更深的接触和认知。我也看到了太极界真实的局面：真正的本事无人知，骗人的把戏却风靡天下。国家花了很多钱，很多人，很多物力来推广太极拳，但真正的太极，却几乎看不到了。这回来太极发源地，太极之乡温县参加总决赛，让我彻底对追寻中国的真太极死心了。接下来我将会一层层为大家揭示我看到的一切：
（1）从比赛场面看武师们的套路学习结果
判断一门拳学品质的最佳方式，就是看看他们的结果展示，这是再简单不过的逻辑。就像如果想了解今日学堂的教学质量，就算从未到过学堂也可以知道，只需要去看看出来做交流分享、在外展示的学生们的水平，就就够了。甚至是看看网上的博客，就可以了解我们的学习过程、成长经历，以及从无到有的教育方式。从而判断我们是货真价实的，还是造假骗人的。判断太极拳也同样如此，让这些学拳多年的人打一套拳，基本上就一目了然了。
我们之前参加的峨眉山分站赛，就有一千多人参赛。而全国六场分站赛成绩顶尖的选手（各项的前八名），才可以报名参加总决赛。本次总决赛共有各门各派的“顶尖高手”共一百五十人左右参加，算是精英荟萃了。即便没有“太极拳第一人”，至少也是一批顶级拳师的较量，我原来相信：这其中肯定有宝贝可寻的，总有一些优秀的拳师会出现吧？
可惜的是，看完这次总决赛，连我们的父母，根本没练过拳的人，都对看到的一切叹息不止。由于赛前他们来观战，山长说：让他们自己仔细看拳，如果觉得有什么高手值得学习，山长会亲自去找这些高手，请他们来交流或者教我们。所以我们的父母和亲友团，都很认真地看比赛，试图找到高手。但看了两天的比赛后，他们就没兴趣再继续找了。因为他们说：场上一个看得中的高手也没找到，很多选手练拳，连家长们都觉得没我们练得更像太极。选手们连流畅、大方、自然都做不到。甚至连太极最强调的，最基本的立身中正，很多人都没有做到，个个身板僵硬，身体前倾，实在看不出什么太极的味道。有不少人都是翘着屁股打完一整套拳。这些可都是练了一二十年的老拳师啊，在懂拳的人面前演练，实在是“见笑”了。
身形中正，是最基本的太极常识，为何他们连这一点都做不到呢？难道他们不要求立身中正，松肩，松腰，松胯吗？当然要求。但真相是：他们只知其名，未得其实，更不晓其理！比赛后，一位陈家沟本地的拳师叔叔，非常好心地来“指点”我和明仪，他告诉我们，我们打的拳虽然是很灵活，但动的太多了，很多时候胯是不能动的，要动也必须全身同时一起移动。我们很奇怪，这不是身体就不分阴阳，变僵了吗？与外家拳何异？何来太极和内家一说？我们就问他：比如迈腿的时候，究竟该怎样体会松胯和分阴阳？难道不应该先松一边，由脚下推动迈步，重心转移后再松另一条腿吗。他说，非也非也，哪能分开松呢，当然是两个胯一起松啊，松完之后就可以直接迈腿了。还给我们做了几遍演示。看得我跟明仪哭笑不得，原来他们对松胯的理解就是两个胯一起动，要上一起上，要下一起下，就连左右旋转的时候，都是平面移动。这是扭腰，而非松垮了。难怪这些参赛者个个腰背僵硬，因为他们从没学过真正的松胯。两边的胯都不能分开且配合着转动，腰胯自然僵死，迈步移动的时候，就只能移脚，而不会移胯，自然转动不灵，身形不正了，而且无法发出力量。怪不得他们个个翘着臀、斜着身打太极，还居然能够拿到了全国总决赛的参赛资格、金银铜的各种证书证明，这种古怪的背离太极原理的“风格特色”，还被越来越多的人尊为标准，这不是太极拳的悲哀吗？连基本拳理都不懂的人，在到处表演太极，还把这种错误的太极到处传播。这不是很可笑，很悲哀的事情吗？中国的“国粹”，怎么就被这些人糟蹋成这样子了？
宏伟的陈家沟建筑
本次比赛，参与人数较多的是陈氏、杨氏，吴式和标准套路（二十四式、四十二式等）。三派的风格很不同，陈氏拳是激烈、刚猛的风格，发力动作比较多（这也是练习的人最多的主要原因，陈氏看起来好像最有实战性，相比其他软绵绵的太极，应该宝贝最多，最像太极），但仔细看却发现，其披着内家拳的称号，发起力来，却和外家拳没什么区别，主要靠手臂和腰发力，而且由于其重点也不在训练发力，所以熟练度、肌肉神经反应还不如外家拳，速度慢，力量也不大，顶多是唬唬人。但真太极，应该是用全身的整劲、丹田发力，速度极快，一秒可以出好几拳，且力量极大，可以一拳就把人打倒（上过山长武道课的人，都亲眼目睹过这样的场景）。但现在的陈氏，没看到一个人，能够打出这种干脆利落的发劲，发出具有真正传统太极拳威风的人，个个都是内不内、外不外的怪拳，连体操都不如了。
更严重的是，陈氏经常是低桩练拳、经常跺脚发力，打拳者经常站的很低，而且膝盖常常超过脚尖，过一会儿还使劲跺一下脚，冲一下拳。再加上，他们的身形僵硬，跺脚时没有松沉身体，重心也没有转换过来，只是死死地、蓄足了劲往下乱跺。这样做会给膝盖带来极大的损伤。不少练陈氏拳的老拳师，膝盖都出现了问题。温县本地的老拳师就告诉我们，某陈氏大师就换过膝盖，还有的换了小腿胫骨等等。我们之前在峨眉山分站赛，遇到的一个练拳二十多年的人也说，她最开始练的是陈氏，后来膝盖出了问题，才去练了杨氏。两场比赛中，我们也看到一些陈氏的选手，下场后走路的样子都不太正常，很明显的腰腿已经受伤的样子。不仅打不了人，还让自己落下一身问题，这种拳怎么都算不上是健身养身防身的太极吧？
再说杨式太极，相比之下，杨式太极是很缓慢、柔和的风格，但练得僵硬的人像体操，练的熟练的像跳舞。没有发力的动作，也不像能发力的样子，只是动作慢一些。虽然不伤膝盖了，但也仅限于健健身，离真正的武功还相差甚远。山长常说，练太极的奥秘在于身体协调、不僵硬、胯松松腰了，做到这些才能实战。但无论是杨氏还是陈氏，很多人打起拳来，都是身板僵硬、身体前倾，胯几乎不动，用两只胳膊和腿摆出各种动作，这怎么可能发出整劲？怎么会是太极功夫？
竞赛套路的比赛就更不用说了，其本身是一个把陈氏、杨氏、吴氏、孙氏各种拳种中抽出一点点东西，定下固定标准，拼起来的一套拳。整体看上去像杨氏，但可能是为了美观，动作又比杨氏更大一些。原来我们接触的高手，都说太极实战，是动作越小越厉害，变化反应都让人措手不及。可见竞赛套路，也并不是服务于实战，更像是表演用的体操。
看完我和明仪打拳，再对比场上这些拳师，父母亲朋们都说不在一个层次。我们两人练的风格不一样，一快一慢，一个发力，一个不发力，但都很像太极的感觉，能够感受其中刚柔的结合和变化。这次比赛后，我们还留了几天的时间，专门去拜访了民间的一些陈氏、赵堡太极的师傅，因为当地就是近代太极的“发源地”。其中还有五六十岁的老拳师，历史上太极宗师的后人等。这些人我们的师爷（也就是山长练太极的师父，山长在师爷手下也是“败将”）也认识多年了，我们请教师爷，有没有高手可以介绍给我们学习。后来师爷私下里告诉我们，好好跟山长学就够了，我和明仪练的拳，比那天见到的几个老师傅都好。我们练的赵堡太极的水平，都已经超过当地的老拳师了。他们还是一代宗师的后代子孙，却丢了祖宗的宝贝。
我相信，最初的开创者，像杨露禅、陈清平等人自然是一代宗师。像“杨无敌”这样的名称可不是白得的，那个时代都是实打实换来的。可如今的“宗师们”，又有几个敢出来实战？并拿下了具有说服力的结果？就连打套路，还比不赢我们只练了两个月的小女孩，他们一个个身形不正（发力最基础就是要求立身中正，不论拳击散打都是一个原则）。顶多再加一个推手，想再提高点难度可就真的是没人了。中华国粹退步到今天这个地步，真是可悲。比赛一共有三天，刚开始我们还挺有热情的，觉得总决赛应该非常精彩，还琢磨着下场后去找找大师，多多请教和学习。结果我们把各派大师们都看了一遍，是越看越失望，越看越灰心。这些习拳多年的“大师”也不过如此，中国真太极还有希望吗？
（2）与各大师交流看太极界的真实现状
虽然在赛场上我们没能见到真正懂武功的高手，但还是不死心，觉得有没有可能只是他们不会，说不定他们是见过高手的？还是有宝贝可挖？所以这次比赛后，我跟明仪私下与很多拳师交流沟通，希望能够通过更多更广的渠道，看到太极拳的希望。毕竟这次比的是套路，我们说不定看走了眼。说不定在实战方面我们还有机会遇到大师。如果武术练出来居然不能打人，这只会是天大的笑话。就像医学学完不能治病，金融学完不会赚钱，英语学完不会交流，只能说：它们都是冒牌货。而武术的灵魂就在于能否技击，如果学一个没有技击价值的套路，还不如学舞蹈更好看。最初太极的名声就是打出来的，只不过后来为了方便记忆，以及基本功的练习，后人才将一些单招拼在了一起练习和表演，成为了套路。可当今人们只捡了一张皮，而完全忘记了背后的东西。很多练套路的人都说“我们学太极没什么技击的目的和要求，就是健健身，反正闲着也是闲着。太极拳不本来就是这个目的吗？”
所以在交流的时候，我们特别向他们询问“现在到底有没有可以跟现代擂台实战相比的太极功夫？怎样才能做到？怎样才能把太极和散打实战相结合？”毕竟这些老拳师都熟悉太极门派的事情，且习武多年，见多识广，如果他们都说没有，那应该就真没希望了。
调查这些老拳师，陈氏太极、赵堡太极的相关人士之后，我们得出的结论是：现在的太极圈内，真的没人懂真太极。甚至于也没人见过真太极了。不论是拿金牌的选手，习武多年的拳师，国家一级指导员，80年代太极拳推手冠军，还是久住武术之乡陈家沟的当地习武人士，甚至包括赛后我们单独拜访的几位陈家沟赵堡当地著名拳师，陈氏小架的拳师等等，这些拳师们，无一例外地都告诉我们：太极拳古代有实战的说法，现在都没有实战的练习要领了，也打不了实战。唯一沾点边的“推手项目”，也只能在太极圈内师兄弟之间玩玩，走出去根本无法跟散打选手抗衡。一位很热爱太极的老拳师，在我不断追问当地拳师与散打选手的交战情况后，告诉我：一位习武二十多年的赵堡人，算得上是本地顶尖的拳师，也想试试自己的功夫行不行。就与一名只学了一年的散打者交手，居然分分钟被残虐倒地，还耻辱地被打出了血。
连当地数一数二的拳师都落得这个下场，当地其他的“太极高手”也都是吓怕了，后来据说练太极的人就再不敢与散打选手对战了。他们也知道，自己练的拳打不了人，出去跟别人实战只会闹笑话，都不吭声了。如果想学习真武术，可以实战的真功夫，当地人也去练散打和拳击了，而不是练太极。实际上当地年轻一代，都很少练拳了，师爷的后代，孙辈的人，什么拳都不练，都跳舞去了。看到这些情况，我终于想明白了，为什么现在公园里，那些教太极的，开太极武馆的，都只肯教套路，根本不谈实战了。
一位参赛者告诉我们，某知名武师可以把一个单招讲一整天都让大伙觉得意犹未尽。应该正因为是实战水平拿不出手，所以才要想方设法把套路讲得丰富精彩吧。这些师傅天天练套路，对各种标准细节了解得可清楚了，带学生的时候动动嘴皮子就能指点一二，十分轻松。而如果涉及到实战，很多师父根本招架不了一招半式，那还怎么服人？
当我们问到与实战有关的问题时，实在一点的拳师就直接告诉我们“没有能用太极打实战的。至少习武这么多年，没有看到任何实例”。那些想维护名声的拳师则会支支吾吾，拐弯抹角地跟我们说“真东西当然有，太极练到最高境界，实战水平绝非外家可匹敌；但要十年不出门，要我们好好的练十年拳再想实战的事情。如果自己没练到高境界，就不要谈实战，这十年要听老师的话好好练，别的都不用想。你看，我的祖师当年如何如何牛，我听说以前有一个高手如何如何厉害”，不过当我们再追问一步：现在“很多拳师都努力练了二三十年了，为什么也没见出功夫呢？现在到底还有没有实战派的太极？他是否见过现在的真人和实人”的时候，这些拳师也面露难色，最终不得不挤出“没有”二字，尴尬勉强地回应，充分显示出他们对现代散打实战的恐惧和无能。而山长却安排我明年就去跟专业的散打队员打实战对抗，我认为很自然。我今年6月份私下去跟他们打过一次，也没觉得这些散打队员有多厉害。为什么这些传统武术的传人们，却如此恐惧“现代散打”呢？
这种结果，实在令人感到遗憾。连太极的中心和源头的太极后人们，这些老拳师们，都不相信太极是可以实战了，你认为全国还有什么其他的武馆和民间拳师，可以教出懂太极实战的人来吗？这些习武多年，识人无数的前辈，对太极的实战价值都表示一无所知，实战太极，古传太极，看来是真的走向灭绝了。据说，一所体院的教练甚至还发出通知，支持民间传统武术队员上门挑战他的队友，胜利者还可获得一笔不菲的奖金，但至今无人应战。我们想象中的“民间高手”，似乎已经不存在了。至少最简单一个逻辑：如果有练太极的，打败了散打高手，肯定会在太极圈内广泛流传，一问三不知，这些练太极的人都不知道这种光大太极门的事情，是绝无可能的。我看看这些拳师王顾左右而言他的模样，我们就知道，真太极的传统，在陈家沟，甚至在中国都已经消失了。而只懂得花拳绣腿，耍套路，装装样子的假太极，盛行于世，让我们只能在假想中，在电影里面，可以想象一下太极是怎样的厉害了。
现在的习武之人，已经渐渐遗忘了太极拳的精华——“练打合一”。李约瑟说“中国如果没有道家思想，就会像是一棵深根已经烂掉了的大树”。同理，如果太极练到最后，居然不能实战，这也是棵烂了根的，大大的空心树吧？