相关推荐
-
警惕#老年痴呆 ,以下四个表现一定要记住#女性 #女性健康 #科普 #医学科普 #涨知识 #dou出...
警惕#老年痴呆 ,以下四个表现一定要记住#女性 #女性健康 #科普 #医学科普 #涨知识 #dou出...
-
枸杞这样用,让你四季气色红润!#健康科普 #科普 #医学科普 #枸杞 #女性健康 #皮肤
枸杞这样用,让你四季气色红润!#健康科普 #科普 #医学科普 #枸杞 #女性健康 #皮肤
-
免疫力低下,如何通过饮食改善?首先,一定...
免疫力低下,如何通过饮食改善? 首先,一定要少吃或者不吃任何含糖食物,这里的糖主要是指游离糖,简单来说就是人为添加到食物里的白砂糖.红糖.冰糖.果葡糖浆等添加糖.水果含有的糖不算,但果汁算,自己榨的也 ...
-
“饮食好、运动好、睡眠好”,争做新时代“三好”少年,多家机构发起“三好”促健康联合倡议
2021年9月1日是我国第15个全民健康生活方式日,为推进<健康中国行动(2019-2030年)>健康知识普及行动.中小学健康促进行动和心理健康促动等专项行动,中国疾控中心联合多部门在9月 ...
-
#三高 不好的朋友,每天这样来锻炼#健康养生#锻炼#健康在于运动
#三高 不好的朋友,每天这样来锻炼#健康养生#锻炼#健康在于运动
-
浅析帕金森大鼠运动节律和睡眠-觉醒周期的变化
帕金森病(Parkinson's disease, PD)是一种神经系统变性疾病,病理改变是黑质致密部多巴胺能神经元变性,神经元中路易小体形成.PD运动症状包括静止性震颤.肌强直.运动迟缓.姿势不稳等 ...
-
调整睡眠时间,饮食,运动的重要性
大约七八年前,我生了一场大病. 然后天天跑医院,针灸,喝中药.后来又找了一家同事推荐的中医诊所,天天熬中药喝. 那时候,晚上经常加班.而且,已经过了四五年晚上加班的生活. 最开始在公司加班,下班后还要 ...
-
睡前剧烈运动真的有助于睡眠吗?真相是怎样的?
许多年来,人们一直认为睡前锻炼会对睡眠产生负面影响.但是,有新的研究发现,睡前锻炼不仅无害,而且甚至可以改善睡眠.但是,有一些因素会影响运动对睡眠的影响. 影响睡眠的因素 1个人生物化学 睡前锻炼是否 ...
-
控糖关键不只是饮食和运动,还有睡眠!睡眠健康和糖尿病的关系如何
大多数糖友们都知道,要想控制糖尿病病情,保持血糖稳定,成功的治疗方案包括按医嘱服药:正确使用胰岛素:控制好饮食,尤其是糖分的摄入:规律运动以及控制好自己的压力.但是,可能也有人做到了这些,但忽视了另一 ...
-
运动能抵消睡眠不足带来的严重健康风险
运动和睡眠对人体健康都至关重要,有助于维持机体的正常运转.缺乏运动或睡眠较差与死亡率密切相关,但关于它们两者对健康的协同作用还不清楚. 最近,发表于<英国运动医学杂志>的一项研究发现,身体 ...
-
科学运动:提升睡眠质量的一剂“良药”
"均衡饮食.适当运动.充足睡眠"是国际社会公认的三项健康标准,其中,睡眠是肌体恢复精力.缓解疲劳.改善记忆的主动过程.长期以来,受现代生活方式和学习压力等因素的影响,青少年学生睡眠 ...
-
狐大医|“饮食好、运动好、睡眠好”,多家机构发起“三好”促健康联合倡议
出品 | 全民健康生活方式行动国家行动办公室 作者 | 中国疾控中心 石文惠 王静雷 杨一兵 编辑 | 詹达 2021年9月1日是我国第15个全民健康生活方式日,为推进<健康中国行动(2019- ...