适合女人们的最佳补气血食疗古方！可大补气血，美容养身

今天我给大家介绍的这个补气血的食疗古方，虽说是源自清代名家王梦英之手，但是里边带来的食疗好处对女性朋友来说，真的是太多了。尤其是针对妇女们因气血两虚导致的月经不调，产后妇女的气血亏损，都能帮你很好的给补回来，有着养血益气、补心安神、健脾胃的功效，且药性十分温和，就连处在月经期和哺乳期的女性都是可以用的。

这个食疗古方名叫玉灵膏，主要是由2种原料组成，分别是西洋参和龙眼肉，龙眼肉可以养血安神、补益心脾，多用来治疗失眠健忘、思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡等症状；而西洋参可以清热生津、补气养阴，多用来治疗气阴两伤症，以及肺气虚、肺阴虚等症，还可以治津伤、热病气虚、消渴、口渴等病。所以说2种原料一起用，主要可以起到养血益气、补心安神、健脾胃之功效，特别适合阴虚、失眠的女性朋友，还能美容哦！

玉灵膏

准备原料：西洋参20g，龙眼肉200g，白糖20g。

熬制方法：把三者混合之后，隔水炖48个小时。

用法用量：每天用开水冲服15g即可。

有些人觉得麻烦，不想蒸这么久，其实蒸的时间是有讲究的，蒸好了，桂圆就不再是甜的了，整体的食疗功效比起你只去蒸那几个小时要好太多了，所以说这也是为什么有人用的也是这个古方，但是却达不到想要的食疗功效，此时就要看看你是否真正的完全去按照这个古方来制作了，有时还真的就是差之毫厘谬以千里。

功效：西洋参可以清肺肾，凉心脾以降火，还能补益气血；白糖可以大补中气；桂圆可以补心气、安神定志。所以说对于女性朋友来说，经常服用玉灵膏可以达到气血双补的功效，尤为适合体弱多病的女性朋友。