现在是一个快节奏生活的时代，什么都要讲究一个快，讲究效率，有些人对于吃饭问题也图快省事，吃饭狼吞虎咽，或是抓紧时间边吃边干，没时间做饭点个外卖应付等等，久而久之，胃就受不了了。

现在胃不好的人十之八九，胃病成为了一种常见病，高发病。我们的胃是后天身体滋养的根本，没有一个好的胃进行消化，那么身体就无法获得足够的营养，必然影响身体的机能。所以对于胃病不能轻视，要养好胃，就需要做好饮食调理，今天专门讲一讲，胃不好的人食用水果方面应该注意的事情。

胃不好的人5种水果尽量少碰：

1、鲜枣

鲜枣吃起来又脆又甜，而且维生素含量又高，素有“维生素丸”的美称。多吃鲜枣有助于提高身体免疫力，但是对于胃不好的人来说，得谨慎食用。因为鲜枣中含有大量的膳食纤维，非常不利于消化，吃多了会加重肠胃负担，引起肠胃不适。

而且枣皮虽然看起来薄脆，但是非常坚硬，吃进去后很容易划伤胃黏膜，对于本身就患有胃溃疡，胃炎的人来说，会加重胃疼现象。

2、山楂

山楂酸甜可以开胃，能够帮助消化，而且营养价值也是比较高的，这是它有益的一面。但是它也有不好的一面，它的果肉里面含有不少的果胶和单宁酸，大量食用后，就会和胃酸相结合生成不溶于水的沉淀物，导致胃结石，严重的情况下还会引发胃出血和胃溃疡，最终让胃壁坏死。

3、杮子

杮子香甜绵软，深受人们的喜爱，但是杮子同样是种不好消化的水果，因为它也含有大量的果胶和鞣酸，吃进去后和山楂一样，会与胃酸相反应，影响消化，让病情加重。

4、榴莲

榴莲这种热带水果，非常特殊，喜欢的人爱得不行，不爱的人闻到味都难受。榴莲可谓是闻着臭吃着香，非常有营养的一种水果。但是它有一个缺点就是吃多容易上火。如果是胃火过旺的人食用，那么就会加重上火现象，导致胃部不适。

5、猕猴桃

猕猴桃富含维C，一天一个猕猴桃就可以满足人体一日维C所需了。维C对于延缓衰老，保养肌肤有着非常重要的作用。不过猕猴桃也有其缺点，那就是性寒，吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹疼腹泻。而且猕猴桃中也含有一定量的果胶，吃多会刺激胃酸过多分泌，导致反酸烧心，所以胃不好的人也要少吃。

胃不好的人，三种水果可以放心吃：

1、木瓜

木瓜中的木瓜酵素，能够加强身体对蛋白质的消化吸收。所以胃不好的人多吃木瓜有一定的好处，不过吃时需要注意千万不可空腹食用，而且最好是用木瓜煲汤来喝才能充分发挥它的养胃功效，生吃效果并不好。

2、樱桃

樱桃中铁元素含量尤其高，远超苹果，梨和柑橘的含量，就铁元素一项名列前茅。不过樱桃不宜多吃，容易上火，火旺者要注意少吃。

3、石榴

石榴中所含的苹果酸，柠檬酸等物质有着降血脂，帮助消化的作用。不过石榴籽不易消化，胃不好的人只需要嚼出汁液吐出石榴籽来吃就行。

总之，日常养胃要从生活中的点滴做起，尤其是在饮食上多注意，积极调养，胃越来越好，人才更健康，易长寿。