红枣买回来切记不要直接吃！

这真的是个很严肃的问题，但很多小伙伴常常忽略，经常没洗就吃了，小编都替你们担心了！

红枣在晾晒的过程中，它的表皮褶皱里面有很多的细菌，而且也有很重的灰尘，所以说长期这样吃对我们的身体没好处，而且还会产生害处，今天就教大家一个如何正确清洗红枣的小方法，下面就跟我一起来学习一下吧。

1、首先我们准备一个容器，接着把红枣放入容器中；

2、然后加入家里的食用盐，食用盐可以起到一个消毒杀菌的效果

3、然后再加入小苏打，小苏打蒸包子馒头的时候也可以用到，但是它还有一个功效就是有很强的去污效果，

4、接着我们加入一勺的面粉，面粉有很长的吸附性，最后我们加入清水给它冲泡，然后用勺子给它搅拌均匀，搅拌均匀以后我们稍稍的等待一下。

让它泡上十多二十分钟，这样它才能起到一个有效的消毒杀菌，而且让它们完全的溶解混合。

时间到了以后我们再用双手给他抓洗一下，这样能更有效的清除红枣里面藏匿的污垢和细菌。

接着我们就可以准备一碗清水，然后把洗好的红枣放在另一碗清水中，再次给它清洗一下，这样清洗好了以后，红枣就更加的干净了。

我们不管是用来煲汤还是用来泡水，效果都非常的好，而且干净又卫生，这样清洗完了红枣的水上面有一层非常多的杂质还有细菌，而且变得非常的浑浊。

所以说清洗红枣非常的有必要，大家一定要记得多做这一步，效果也更好，对我们的安全有一个保障。红枣的好处也非常好，一起了解下~

增加体力，抗疲劳

如果您过度劳累，身体疲乏无力，每天吃几颗大枣，会增加射身体的抗疲劳性。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，这些成分具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。

改善贫血

贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。

常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

健脾益胃

有些人脾胃功能弱，消化不好，食欲减退、有口气、腹胀、大便或干或稀，还可长时间地表现为地图舌。可以吃点大枣来解决。

大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。《群芳谱》记载：“十月取大枣，中破之，去皮核，小火反复炙香，煮汤饮，健脾开胃甚宜人”