怎么才能生发？脱发问题终于解决了！

　　每当看到镜子中，自己头顶头发越来越稀少，头发细软暗黄，都不仅一阵阵的心酸。年纪不大，脱发问题已经严重到这种地步，着实让人有些难过。用过很多方法，吃过很多的药物，头部局部的头发依然稀少，真的太难了，太尴尬了。到底怎么才能生发呢

　　专家指出，头发稀少多是脂溢性脱发所致，脂溢性脱发是一种最为常见的脱发类型。多数的头顶脱发患者，往往呈现出缓慢的脱发过程，快则数年，慢则是十年的时间，逐渐导致头顶头发稀少。同时部分患者还伴有头油、头痒、头皮屑多的情况。导致头顶脱发的原因，通常和患者的饮食、遗传、雄性激素分泌、睡眠习惯、生活环境等因素息息相关。

　　根据头顶脱发的症状和原因，在其治疗问题上，专家建议患者从以下两个方面入手解决。一方面，患者可以使用专业的防脱生发产品，其可以有效地平衡人体雄性激素分泌，改善头部生态平衡，修复受损毛孔，从而有效解决脱发问题。另一方面，患者也可以通过调整生活习惯，或者一些注意事项，同样可以起到促进毛发生长的效果，具体建议和方法如下：

　　一、牛排固发生发：日常生活中，使用的牛排中含有大量的蛋白质、铁、锌等营养，其中锌可以稳固发根，使头发稳稳地链接在毛囊中。同时，头发所需的营养大多来自蛋白质，对于高蛋白质的扭来，无疑是食疗生发的最好帮手。

　　二、杏仁生发固发：根据相关研究调查发现，脱发的患者更容易缺乏维生素等营养，同时，高脂肪的饮食，更容易导致掉发和头皮出油。而杏仁中含有丰富的维生素，可以有效降低的胆固醇，缓解头发油腻程度，促进毛发的生长。

　　三、柑橘促进胶原合成：柑橘中阿訇男友大量的维生素C，它能够有效的帮助身体更好的吸收铁质，与此同时，胶原质的生长中，离不开维生素C的作用，它可以有效的促进头发生长的作用。

　　以上就是关于脱发与生发的相关内容。最后小编提醒各位：生发是一个较为长期的过程，患者一旦选择了某一方法，一定要坚持走下去，切莫半途而废，或者急于求成。